Uppmuntran till att utföra idrott!

Här hamna jag i en störtskur på en av mina motionsrundor, snacka om att bara gilla läget!

Hej

Det känns lite märkligt då jag skrollar ner i mitt flöde här på bloggen så är det bara en 3-4 inlägg ner så badar vi och går i sommarkläder. Det är ju inte så länge sedan, men ändå så går tiden. Jag hinner inte blogga som jag brukade göra förut för kvällarna det går i ett då man kommer hem från jobbet och man har hämtat tösen. Det ska eventuellt handlas och så ska man hinna få in träningen också som vi är ihärdiga med. Jag äter heller inte förskolans mat längre för den gick jag faktiskt upp i vikt av och min mage mår dåligt av den. Det är mycket redning och fett i den maten, och det pallar inte min mage helt enkelt. Det blir därför att man gör matlådor till både mig och BQ och vi kör nu efter ➜ Hello Freshs kalorisnåla recept eller maträtter som är under 650 kcal.

Grym tjej med rätt teknik med bollen

Prova på aktiviteter i sportparken

Idag har de varit en utedag med aktiviteter i vår Sport och idrottspark vid badhuset. Man fick prova på exempelvis basket, handboll, skatebord, fotboll m,m. Vi gick såklart dit, man vill ju motivera Bellis att se vad man kan utföra för sport och stötta det då de har aktivitetsdagar för det. Bellis är duktig med slaget och har rätt teknik då hon kastar i väg bollen och det vill vi uppmuntra. Hon visar inte så stort intresse för det än, men vi tycker att hon skulle bli bra både på handboll eller volleyboll för hon har tekniken. Man fick även titta på ponnyuppvisning och agility, vilket såklart uppskattades av en djurtokigtjej. Hon visar intresse för friidrott för det har de testat på i skolan. Det är mina gener på ett sätt för jag var duktig i friidrott och hade också det som intresse, på mig började det mer i mellanstadiet. Bollsport är mer från pappas sida och det ska vi såklart också uppmuntra, vi får helt enkelt se vad hon fastnar för.

Efter det och vi tröttnat på temadagen så åkte vi till en lekpark och hade lite fika där och lekte loss

Gos med pappa och liten fikastund

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund! / Läs nedan !!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Kvalitetstid som strömmar in

Hej

Efter en väldigt sen kväll igår då vi inte kom i säng förrän klockan visade 02:00 och så blir det då en av oss svirade loss med en vän som är på besök i helgen. Den andra av oss hade svårt att somna eftersom att batteriet tog slut på den andras telefon och det innebär att man visste inte alls då den andra skulle komma hem. Trötta var vi båda två och Bellis var som tur var utvilad och pigg. Vi vaknade hyffsat utvilade och Bellis studsa upp och ville verkligen göra något. Hon räknade upp flera varianter som vi inte orkade, det blev nej, nej, nej på allt och vi tyckte då synd om henne. Jag kom då på idén att vi skulle packa i hop oss och ta en picknick. Bellis tyckte först det var en tråkig idé då hennes önskemål var lekpark flera mil bort, typ Leos Lekland m.m.

Förslaget var picknick vid fina kanotleden

Vi åkte till affären och köpte med oss lite picknick och sedan styrde vi bilen till kanotleden där vi hade picknick deluxe med oss och vi satte oss vid en mindre brygga med en tjockfilt där och det var det mest rätta beslutet vi kunde göra idag för alla njöt till max. Vi satt där och lekte leker med block och penna och hade fötterna i vattnet från bryggan så härligt. Vi fick njuta av solen och Bellis tyckte det var lika härligt som vi tyckte. Det var först kallt att sitta med fötterna i vattnet men när man suttit med dem några minuter så var det helt perfekt, så ljuvligt man bara kan tänka sig. Vattnet är strömmande där hela tiden också så vattnet är så klart och rent där. Vilket också nojar e

Hönsmamma som jag är oroar jag mig lite att hon sitter för nära och trillar ner i vattnet. Hon skötte det jättebra och den stunden kommer vi leva på i flera dagar nu.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Midsommar med bonding och på Holmen

Hej

Idag har vi haft eget midsommarfirande helt själva, vilket också varit jätteskönt. Vi har så mycket med jobb, en familjemedlem som är svårt sjuk och det är svårt att få familjetid tillsammans emellanåt trots att vi såklart ses. Den egna kvalitetstiden tillsammans finns inte alltid där trots att den gör det . Vi behöver känna att vi tillsammans hinner med varandra. Vi tog oss ner till Holmen för att fira lite och se resningen av majstången där. Det var väldigt varmt och luften stod still kan man då säga. Såklart är det härligt och de som valt semester nu har ju valt helt rätt, ja med det sagt BQ. Jag tyckte dock att det var lite för ihärdigt där ett tag och när vi dansade kring majstången var det väldigt varmt. Jag var lite rädd att Bellis skulle få värmeslag eftersom att hon lätt får det och har fått det kraftigt 2 gånger. Jag har alltid med mig en flaska med vatten så jag kan hälla det över henne om det behövs och att hon dricker. Det är också en av anledningarna till att vi vill ha lång semester tillsammans för att hon ska slippa den heta asfaltssommaren som blir då man jobbar på skola och förskola.

Det var kul i alla fall och mysigt att gå på midsommarfirandet där. Det var verkligen SOMMAR!

Jag fick byta klänning sedan då denna vart lite kladd på precis innan när vi skulle gå. Det här är också en klänning från Pernilla Wahlgrens kollektion

Kammade hem vinsten i tipspromenaden

Det var tipspromenad där och Bellis kammade hem en vinst på barnens tipspromenad. Det var 13 frågor att svara på och alla var inte så lätta som man kan tro så det var bra gjort att kamma hem vinsten. Det var barnens tipspromenad och det var vuxnas tipspromenad och de vuxnas frågor hade man inte särskilt mycket koll på måste jag ju säga.

När man som jag jobbar på förskola så träffar man ju på barn från alla håll sådana här gånger. Mestadels är det gulligt, men ibland kan man känna att nu är jag privat och då vet man inte alltid om man ska hälsa på barnen eller inte eftersom man trots allt har tystnadsplikt. Jag hälsar om de hälsar så brukar jag försöka tänka. Ibland går det ju inte att låta bli att hälsa för barnen är ju ärliga och härliga de kan ju komma fram och vilja kramas eller att de helt enkelt säger – HEJ FRÖKEN!!! Jag är nog den som alltid hälsar trots allt.

➤ Hur gör ni som jobbar på skola, förskola eller inom vården?! Hälsar ni eller försöker ni tänka att ignorera för tystnadsplikten?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

⇘ LÄS TEXTEN UNDER HÄR  ⇙

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Nu börjar man packa ihop för semesterväskan!

Bellis och mamma på väg till jobbet med bussen, samt fina gåvor från barnen!

Hej

Jag vill börja med att säga TREVLIG MIDSOMMAR på er . Hoppas att ni ska ha den bästa midsommaren och så verkar det ju också bli eftersom att vädret är på den allra bästa sidan också, vilket är stora pluset. Vi ska börja göra midsommarmaten nu och BQ och Bellis är och handlar det sista vi behöver. I eftermiddag sedan ska vi gå ner till Holmen och fira lite midsommar och dans kring stången där. Den här veckan har vi haft både avslutningsfest med jobbet och har även fått många fina gåvor av föräldrarna. På avslutningsfesten vann vår avdelning och det team som jag var med i festens tävling och då vann vi den fina pokalen att ha i vårt fikarum på jobbet. Bellis fick även turen att vara med på vår midsommarfest på jobbet och dansa kring stången och jordgubbar och glass.

Sista dagarna och veckan innan semester

Nu märks det verkligen att det är tajm för semester både på barnantal, barnens tålamod och att man själv börjar bli trött. Den här veckan har satt sina prövningar både på ens kropp och knopp kan man säga. Barnen är väldigt trötta och man får tänka mycket på hur man hanterar situationer på olika sätt vilket också är ett sätt att få erfarenheter. Den här veckan har även Bellis varit med mig 2 hela dagar på jobbet då hon också varit jättetrött på sitt sommarfritis. Det gick också toppenbra att ha med henne, hon tyckte det var jättekul och hon var ju också till väldigt stor hjälp. Vår vikarie som vi haft nu under 5 veckor är ju också en kompis till Bellis mamma, så hon tog också med sin dotter då en av dagarna. De lekte och lekte kan man säga. Bellis ville inte ens följa med mamma då jag skulle på rast

Barnen tyckte ju också det var kul då en större tjej kom och hälsade på, så det kommer bli fler gånger att hon får följa med. Bellis sa typ- Va ska vi åka hem nu?!, slutar du nu mamma? och då hade vi varit där i 8 timmar, fniss

Sommaren är till för att bada och sola

Det har även hunnit med att ta sig ett morgondopp nu på morgonen och så startade vi vår midsommar med. Bellis skulle nog kunna bada ett helt dygn i 24 h om hon fick, hon tröttnar verkligen inte på det. Man får nästan bli arg för att vi ska åka därifrån. Idag följde hon snabbt med för det var inte så varmt i vattnet som hon trodde. Det ska ju bli fint väder nu vad det verkar och BQ börjar sin semester idag. Jag jobbar 1½ vecka till och då får man också njuta av helgerna tillsammans. Samt de dagarna jag öppnar kan man ju då också åka ta sig ett eftermiddags dopp tillsammans. Det kommer nog vara det bästa också med tanke på att vi har megahett på vår gård på jobbet, jag orkar inte gassa lite mycket i solen då. Jag tar den solen jag får.

Bellis är en brun liten pepparkaka, hon blir brun direkt.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

⇘ LÄS TEXTEN UNDER HÄR  ⇙

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Semesterkänsla och gott till grillmenyn

Hej

Söndagen startade jag och Bellis att leka i lekpark tillsammans med Oskar och hans mamma en sväng. Det var soligt väder, men då solen gick i moln var det bitvis kallt faktiskt. De lekte loss ett tag i alla fall. Väl hemma tog jag mig faktiskt en tupplur idag, skönt värre. Kan vara bra i förebyggande syfte också eftersom jag jobbar 6:15 till 18 i morgon, värsta passet.

Hon ramlade i badhuset i går då hon gled på poolkanten, därav alla blåmärken på benen i fall någon undrar och funderar!!!! Barnens så kallade sommarben

Sommar och semesterkänslor med poolhäng och grillat

Idag fick jag min första semesterkänsla då vi besökte BQ,s bror med familj och vi hängde vid deras pool och åt grillat med diverse tillbehör, mycket gott. Bellis älskade ju att bada som ni också kan se och efteråt fick hon ta en varm dusch hos dem för att värma sig, för hon hade säkert badat tills i morgon bitti om hon fått. Söt hon är också med min stickade tröja på sig, den värmde henne gott. BQ den fuskisen jobbar bara 4 dagar till sedan går han på semester i 3 veckor. Jag jobbar 2½ vecka till, buhu!!! Vi får inte i hop hel semester i år, eller jo det hade vi kunnat men vi väljer att inte göra det för tösens skull. Vi får 1½ vecka tillsammans, sedan är det helgerna som gäller att göra något tillsammans. Min semester börjar torsdag vecka 27, sedan har jag semester t.o.m vecka 31.

➤ När går du på semester och vilka planer har du?

Tips på gott till grillkvällen

När man grillar är det såklart gott med kycklingspett och jag tänkte tipsa om goda kycklingspett med mangosalsa i enlighet med viktväktarna. När man äter i enlighet med viktväktarna är det ju också väljbart vilka tillbehör man äter till den grillade maten när man är bortbjuden. Här bjöds det på pommes, såser och sallad. Frågar du mig är det kycklingspett, sallad och en kallrörd sås som är en god meny vid grillkvällen.

Kycklingspett med mangosalsa

16 portioner = Hela receptet
Personliga Points = per portion
1-2

Ingredienser

  • Kycklingbröstfilé 500 g
  • Citron 1 st, saft
  • Honung 2 msk
  • Ingefära 1 tsk, malen
  • Mango 2 st
  • Cocktailtomater 6 st
  • Olivolja 1 msk
  • Vitlök 1 klyfta(or)
  • Basilika ½ msk, färsk, hackad
  • Salt 2 krm
  • Cayennepeppar ½ krm

Instruktioner

Blanda samman 3 msk citronsaft, honung, ingefära och 1 krm salt till en marinad i en skål. Dela kycklingfiléerna på längden till 16 strimlor. Lägg ner kycklingen i marinaden och låt dra 30 minuter. Skala mangon. Dela mango och tomater i mindre bitar. Blanda samman 1 msk citronsaft, olja, pressad vitlök, hackad färsk basilika, cayennepeppar och 1 krm salt.

Blanda försiktigt ner mango och tomatbitar i såsen. Låt stå kallt. Trä upp kycklingen på blötlagda träspett. Grilla eller tillaga i ugn 250° cirka 10 minuter, vänd ett par gånger under tillagningen. Servera spetten tillsammans med salsan.

/ Receptkälla ➜ Kycklingspett med mangosalsa

Tzatziki med kvarg

Ett gott tillbehör till grillat är ju tzatziki och här kan man njuta av viktväktarnas variant som både är lättare och minst lika god.

2 portioner = Hela receptet
Personliga Points = per portion
1

Ingredienser

  • Gurka 1 bit(ar)
  • Kvarg naturell 1% 1 dl
  • Mynta 1 msk, 6-8 hackade blad

Instruktioner

Blanda samman ingredienserna och smaka av med salt och peppar. Förvara i kylskåp. Tips! Byt ut gurkan till morot eller gröna ärtor.

/ Receptkälla ➜ Tzatziki med kvarg

Smal Bearnaisesås

Den goda såsen hör ju också till grillat och den vill då inte jag välja bort. Här får ni en smalare variant på den som är minst lika god.

4 portioner = Hela receptet
Personliga Points = per portion:
2

Ingredienser

  • Vatten 2 dl
  • Grönsaksbuljongtärning ½ st
  • Kalvfond 1 msk
  • Lök ¼ st, gul/gula, ca 2 msk finhackad
  • Persilja 2 msk, färsk, hackad
  • Vitvinsvinäger 1 msk, dragonvinäger
  • Körvel 1 tsk
  • Majsstärkelse (redning) 1 msk
  • Majonnäs, lätt 30% 3 msk

Instruktioner

Blanda vatten, buljongtärning, fond, lök, persilja, vinäger och körvel. Låt det koka ihop en minut för att ta smak. Sila ifrån löken. Vispa ner redning, majonnäs, salt och peppar. Låt koka upp igen. Tips! God till kötträtter.

/ Receptkälla ➜ Smal Bearnaisesås

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

⇘ LÄS TEXTEN UNDER HÄR  ⇙

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Jag har fått godkänt av Viktväktarna att använda deras recept