Förmodligen fått Corona – fler symptomer

Förmodligen är det fler och fler närmare än som är smittade.

Det kommer närmare och närmare hitåt, det förstår man ju. Pratade med en kompis häromdagen vars hennes man förmodligen haft corona då han haft fler av de symtomer som Corona har. Det har inga test gjort på honom, då han som vi andra råds att vara hemma tills efter 48 h symptomfria dagar. Läser fler och fler sådana blogginlägg nu där fler skriver att de förmodligen har det då de känner igen sig i det som beskrivs som Corona. vad ska man tro om Bellis då t ex? Hon har hostat nu i snart 2½v och hostar då hon anstränger sig. Hon mår ju bra inget om det sagt, så det är ju bra. Vad som tyder på att det INTE är det är ju för då hade utan tvekan BQ och jag också varit sjuka nu.

Möjliga symptom

Halsont

Hosta

Feber

Andningssvårigheter (allvarliga fall)

/ Testa självskattningstestet här

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är untitled-1-5.png

Det är egoistiskt nonchalans

Detta oroar mig mest måste jag säga är att många inte respekterar reglerna som är sagda. FATTAR FOLK TRÖGT? Eller hur ska man tolka det? Antar att de skiter blankt i att kika på Nyheter, läsa tidningar, inte läsa på internet ja allt sådant. För även om man inte tittar på något sådant så har jag extremt svårt att tro att man kan undgå detta med Corona. Är man sjuk och det finns den möjligheten får man skicka andra att köpa det man behöver och så swishar man varandra, eller vad vet ja tar emot pengar från brevinkastet. Allt för att minimera detta.

Det känns väl heller inte så roligt för ens mor och farföräldrar som inte bör lämna hemmen, de får inte träffa sina barn och barnbarn just nu. Valet är fritt, men åter igen ska man respektera det som sägs så måste man ju låta det vara så. Jag tycker också det är fruktansvärt orättvist mot dem, tycker t.o.m synd om de äldre. Jag får ju inte träffa mina föräldrar än på länge förstår jag ju eftersom dem båda är riskgrupp på. Man får träffa dem utomhus på avstånd om man vet att man är 100% frisk.

Födelsedag mitt i coronatider

Hipp Hipp Hurra För Mig I Dag

Jag har haft en jättebra födelsedag tillsammans med Bellis idag på dagen. Hon har ritat och pysslat ihop så många fina pyssel och teckningar till mig. När BQ kom hem från jobbet så hade han med sig vackra blommor, ett presentkort som jag önskat mig & hade köpt med sig chailatte, så fint ♥. Jag fick fixa frillan och Bellis och jag har varit ute och tagit cykeltur, vilket var härligt.

Såklart känns det ju lite konstigt att ha födelsedag mitt i corona och allt. Man har ju dock pratat med alla, det är ju huvudsaken.

Härda ut i detta, finns ingen genväg

Kommer vi orka härda ut detta?

Det mesta känns ganska jobbigt, stressande och hopplöst just nu. Dock måste vi orka, kommer vi orka härda ut? Ja, vi får helt enkelt solla på vad vi orkar ta in nu och inte för det är det som gör att vi orkar. Lyssnar vi på allt blir vi snart sjuka av andra anledningar. Prata inte om det om du mår dåligt. Många gillar att älta i det, sluta med det. Mår du bättre då? KNAPPAST!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 13_5a74d5c2ddf2b30addcb2144.jpg

Vi måste hitta en morot att se fram emot

Vi ska i sommar till G O T L A N D och det är en morot för oss just nu. Har inte viruset stillat sig då så kommer vi i alla fall ha hyrt en stuga som vi kan njuta att vara vid. Komma bort från allt negativt. Man får nog börja G I L L A läget som det är, tror inte vi kan göra så mycket mer än så och använda råden de säger. Man inser ju att det kommer vara en vår med mycket vabbande hit och dit också då de inte ens får vara i skolan om de snorar ens. Det är som det är, ACCEPTERA DET.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 13_5a74d5c2ddf2b30addcb2144.jpg

BQ vabbar inte för jag ska till frissan – NEJ

Jag förstår att jag skrev så det tolkades som BQ måste vabba idag för att jag ska till frissan. Så är det såklart inte!!!, jag var mest ironiskt mot honom egentligen. Förstår ni väl att jag hade ombokat annars, eller hur? BQ vabbar idag för att jag börjar ett nytt uppdrag som jag måste läsa på för idag. För att efter det sedan kunna börja på med frågorna i uppdragen och svara på dem. Det är lättare att kunna vabba samtidigt som man pluggar om jag kunnat läsa på innan utan störning och då således sedan med kött på benen kunna fokusera på frågorna. Då kan man ta paus oftare då och fokusera på en fråga i taget. Idag kommer jag sedan mestadels av dagen att vara instängd på vårt hemmakontor och plugga och BQ sköter vabbningen.

Att jag går till frissan är bara bonus, det är BQ som gett mig frisedel till det och den tiden jag är hos frissan kommer härleda till att jag får plugga ikapp det ikväll istället OK, någon fråga på det? Vi är jättenoga med sådant här. Jag ringde t.o.m CSN igår för att fråga om jag måste anmäla Vabb trots att jag hela tiden pluggar då jag har henne hemma nu.

Detta inlägg är t.o.m tidsinställt, skrev det igår innan jag gick och la mig!

Covid – 19 eller Allergiastma?

Hur ska man ställa sig till detta i coronatider?

När man har ett tryck vid bröstet, det väser när man andas och man blir ansträngd då man rör sig. Man hostar så man kräks och tårar sprutar för man får ta i så mycket att hosta ut så man då kräks och sprutar tårar. Detta hände mig förra våren och när pollenallergin kom. Jag är jätteorolig att detta ska komma igen eftersom jag av bara det vart jättedålig. Det började på jobbet som en vanlig förkylning. När det inte la sig och det gått två veckor och jag fortsatt hosta så jag kräktes. Jag hade torrhosta och när jag pratade vart jag ansträngd. Fick vid flertal tillfällen gå ifrån patienten jag satt med för att gå hosta när hostattackerna kom. Varje gång hostade jag så jag kräktes och tårarna sprutade så smink och allt var en enda röra. jag tappade rösten och pratade väldigt hest och anstängt, patienterna hörde nog knappt vad jag sa för lilla minsta ansträgning hostade jag.

Det fortsatte att öka och jag tappade kontrollen.

När jag en av dagarna på jobbet hostat så mycket så jag hade ont i bröstet åkte jag till akuten och satt där i 3 timmar. Efter 3 timmar tog de in mig och tog tester. Jag hade då utvecklat allergiastma och jag kunde inte kontrollera den själv, eller bli av med den. Jag fick därför en stark dos av kortison i två former. Fick sedan utskrivet allergimedicin som jag har hemma om detta kommer igen. Den starka dosen av kortison gjorde att astman höll sig borta resten av vårsäsongen att jag inte behövde ta mer kortison. Kan tillägga att jag även var hemma i omgångar då för detta för jag då trodde det var influensa.

Symptom vid allergisk astma

Symptom på allergisk astma är bland annat väsande och pipande andning, tryck över bröstet, andfåddhet och en känsla av att det är svårt att andas samt ihållande hosta.

Utveckling av astma är mer sannolikt bland allergiker

Allergisk snuva och allergisk astma är tätt sammankopplade, nästan hälften av alla luftvägsallergiker lider av båda tillstånden, enligt studier. Många människor med hösnuva utvecklar på sikt allergisk astma.

Läs mer om allergi och allergiastma

Var rädd om dig du som är pollenallergiker, Läs mer här

mabra.com – Pollenallergi

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är untitled-1-5.png

Hur ställer man sig till detta dessa tider?

Ja vissa av dessa symtomer har ju covid-19 med, så jag vet inte hur jag ska ställa mig till det om jag får samma i år också. Troligtvis är det allergi jag känner av om det kommer. Man får gå på fler symtom man känner igen från allergin. Man får även ringa 1177, dock verkar det ju omöjligt att komma fram där. Detta stressar mig lite ska jag väl erkänna att jag ska bli orolig och rädd att det är coronasmittad jag blivit då. Det trodde jag ju inte förra våren då jag hade det, det fanns ju ej då liksom. Jag hostade och var jättedålig av allergiastman i 3 veckor och jag redde ut det. Det är så man måste tänka.

Grilla loss som ett vårtecken

En härlig vårdag med massa vårtecken

På förmiddagen idag såg det väldigt grått och tråkigt ut och tro det eller ej, det snöade. Efter lunch lite senare strax efter så kom solen och nu skiner solen sedan dess för fullt, jättehärligt väder. Det är väl vårtecken om något att fika ute och ta fram cyklarna och se vårblommor. Det är vårtecken i mitt huvud också så f.r.o.m idag kommer jag börja äta mina allergitbletter. Jag tar alltid tabletten till natten då jag går lägger mig för då har det värsta med tröttheten som histaminerna ger sovits bort under natten.

Vet ni vad som mer är vårtecken, JO GRILLA! mums fillibabba, har ni grillat ute ännu?

Kryddrubbad fläskytterfilé med mojo rojo

  • Ingredienser(19)
  • 600 g fläskytterfilé
  • 2 tsk malen spiskummin
  • 2 tsk malen koriander
  • 1.5 tsk chiliflakes
  • 2 tsk strösocker
  • 1 tsk flingsalt
  • Mojo rojo:
  • 1 skiva surdegsbröd eller lantbröd
  • stor, grillad röd paprika
  • vitlöksklyfta, skivad
  • 1.5 dl majonnäs
  • 1 msk olivolja
  • 0.5 citron, pressad saft
  • 1.5 tsk sambal oelek
  • 0.5 tsk salt
  • Till servering:
  • 16 kokt färskpotatis
  • rödlök, klyftad
  • gemsallad
  • 0.5 msk olivolja
  • flingor

Fläskytterfilén rullas i en hemmagjord kryddblandning innan den grillas. Till köttet bjuds grillade grönsaker och potatis samt den klassiska spanska paprikasåsen, mojo rojo.

Gör så här

  1. Putsa bort fettet från köttet. Blanda spiskummin, koriander, chiliflakes, socker och salt. Strö ut kryddblandningen på en skärbräda och rulla köttet i den. Grilla runt om till fin färg. Lyft köttet till indirekt värme och lägg på locket på grillen. Grilla ca 20 min till en innertemperatur på 67°.

Mojo rojo:

  1. Rosta brödskivan i brödrosten eller i ugnen. Mixa brödet med paprika, vitlök, majonnäs och olivolja. Smaka av med pressad citron, sambal oelek och salt.
  2. Trä upp potatisarna och löken på spett. Dela salladen på längden. Grilla spetten tills potatisarna har fin yta och är varma. Grilla salladen till fin färg. Lägg upp allt på ett fat, ringla över olja och salta. Skär köttet i tunna skivor och servera med mojo rojo och salladen.

Receptkälla

När strul möter resultat

Vilket stresspåslag helt i onödan

Ussccha vilken stress det vart idag då jag skulle ha min muntliga examination. Jag har pluggat och pluggat och jag tyckte allt satt och det gjorde det också. Dock testar lärarna en och formulerar om frågorna så att man får tänka till en och två gånger och ibland blir man faktiskt lost. De kan använda ord som inte står i texten just för att man ska grillas lite om man säger. Det som stressade mig ännu mer var att programmet inte fungerade som vi skulle ha examination i där jag och läraren ser varandra, HJÄLP! Vi försökte flera gånger och det gick inte, tillslut fick vi till en metod som fungerade. Jag tyckte jag fick till alla svar och jag vet nu att jag som hon sa ” Utan tvekan klarat kursen” jag får veta betyget i eftermiddag, jobbigt att vänta. Ja huvudsaken är ju att jag vet att jag klarat kursen.

Vad kan man göra för att lugna sig exempelvis innan ett muntligt förhör, eller en arbetsintervju osv.

Här tipsar hälsoresurs på hur man kan göra

Kroppsscanning : Kroppsscanning är en effektiv metod för avslappning för kropp och sinne. Den gör att du koncentrerar dig en stund helt och hållet på din kropp och samtidigt motas oro och tankar bort per automatik. Den kan göras under en paus mitt i vardagen eller som en avslappningsritual innan läggdags. Meningen är inte att man inte får tänka på något annat, men det är faktiskt svårt att göra denna scanning och samtidigt tänka på annat än hur det känns i aktuell kroppsdel! Därför är den så effektiv.

Så här går det till: Sitt eller ligg ned på ett mjukt och bekvämt underlag, t ex en soffa, en säng eller en yogamatta.Om du föredrar kan du ha på lugn musik i bakgrunden. Blunda gärna och börja med att fokusera på din andning och ta några djupa andetag som går ner i magen. Försök samtidigt slappna av i dina muskler och leder. Glöm inte att slappna av i ansikte, nacke och käkar. Föreställ dig att kroppen blir tung ner mot underlaget som du sitter eller ligger på.

Scana nu av kroppen, kroppsdel efter kroppsdel. Scanningen börjar nedifrån. Börja med att uppmärksamma dina tår. Du kan tyst för dig själv tänka frågan ”hur känns min lilltå just nu?” och känna efter. Fortsätt och känn efter i varje tå, en tå i taget. Fortsätt att tänka samma fråga för varje kroppsdel du kommer till. Försök slappna av och känna efter hur det känns i varje kroppsdel. Stanna kvar i varje kroppsdel ett par sekunder innan du går vidare till nästa. Ta gott om tid på dig om du kan.

När du kommit till den sista kroppsdelen och själva scanningen är slut så kan du ligga kvar ett par minuter och bara känna hur avslappnad du och din kropp blivit (om du inte redan hunnit somna under tiden).

Läs mer om Vårdguiden & Neuroförbundet

Hälsat på mina gamla arbetskamrater.

Efter muntliga tog jag en snabb lunch sedan gick jag och hälsade på mina gamla arbetskamratertandläkarpraktiken, det var jättemysigt att få träffa dem. Vi pratade bort typ 45 min och det kändes som 10 min. Jätteroligt också att se att de vart så glada av att se mig också. Det kändes extra skönt efter dessa två hemska dagar som varit med grubbleri för hur detta skulle gå idag. Samt även massa pluggande som gjort korvstopp i huvudet. Nu tar jag ledig eftermiddag och hämtar tösen tidigare tänkte jag, sedan blir det ny dag och full fokus på nya kursen som startat idag.