

Hej
Den här veckan har bjudit och smärtat på många olika vis. Veckan har bjudit på både stora krokodiltårar som med härligt väder. Vi har även fortsatt med träning och regnskurar. För att sammanfatta det med några ord alltså. Gällande krokodiltårar så har jag fått reda på i veckan att min storebror har fått cancer och diagnosen är inte alls god. Vill inte gå in på det mer än så för vill inte ha det som fokus på det här inlägget. Med smärta så är det också i form av träningsvärk och uthållighet.



Nyklippta töser
I veckan som var så var Bellis och jag och klippte oss fina för sommaren. Bellis och så även jag har så tjockt hår så det gäller att klippa det rätt så att man inte får för mycket uppklippt för då blir det än tjockare. Tycker att vår frisör Maria har full koll på det och vi vart så nöjda. Nu är det också en sommar på gång och då är det så viktigt att man sköter om sitt hå
I år spår man år man ju att det ska bli jättevarm sommar, som sommaren 2018 sägs det. Jag vill inte att mitt hår ska ta så mycket stryk av solen. Därför är det ju bra att man får lite matnyttiga tips på vad man kan göra för att skydda och vårda sitt hår på sommaren.
Tänkte dela med mig av tips för att skydda håret mot solen
- TÄCK LÄNGDERNA
Ska du vara en hel dag på stranden eller vid poolen? Täck håret med en keps, hatt eller sjal för det ultimata solskyddet – det finns en hel uppsjö snygga huvudbonader som ger skydd åt både huvud och hår i år. Nu kan du vara i solen hela dagen men ändå ha håret i skuggan. - DUSCHA KALLT
Om du inte vill stå och frysa hela duschen så avsluta i alla fall med att skölja igenom håret med kallt vatten. Att avsluta med att ge håret lite kyla gör att hårtopparna förseglas vilket resulterar i ett mindre frissigt hår. På sommaren blir håret torrare och därför mer mottagligt för friss så detta smarta knep gör att du slipper sommarfrisset. - SKIPPA VÄRMEVERKTYGEN
Eftersom håret utsätts naturligt för mer värme under sommaren skippa platt- och locktången och kör på en mer naturlig look. Låt även håret få lite semester! - BOOSTA MED HÅROLJA
För att kompensera för att värmen torkar ut håret, boosta med håroljor som tillför massa fukt och näring till ditt hår. Applicera i blött hår för att minska frissigheten och i torrt hår för att ge ditt hår lite extra glans och lyster.
Länkkälla- Skyddar du håret mot solen?



Nu startar utomhusträningen
Jag fortsätter med att motionera och jag märker att jag orkar mer och mer och fått mer flås. Jag springer eller går väldigt raskt. Det är bara fortsätta att hålla i det och köra på. Bellis utomhusträning i friidrott startade i gång igen den här veckan. Det har varit 3 veckors uppehåll från inomhusträningen och nu körde utomhusträningen igång. Bellis tycker att det är jätteroligt och hon utvecklas så mycket mer för varje gång. I tisdags tränade de i regn och i torsdags var det strålande och fint väder. Jag har också tränat i olika väder den här veckan. I tisdgs var jag ute i totalt öppen himmel, men det var faktiskt skönt det med.
➤ Hur har er vecka varit?


✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!
Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.
✓ HÄR FÖREKOMMER INTE MOBBING
Jag väljer att radera olämpliga kommentarer. Här är det god ton som gäller. Det är ingen som vill ha elaka kommentarer. Var mot andra som du själv vill bli behandlad. Det vinner du på i längden. Kom ihåg att ni sparar era ip-nummer och jag tar mig rätten att blockera dem om jag behöver. Visa respekt med och mot varandra, det ska man också kunna kräva!