Är vi tillräckligt ergonomiska i vår vardag?

Plugghörnan om dagarna, sitter även på stationära datorn och kontoret varvat då det är skönare stol och hållning där.

Hej

DET ÄR FREDAG!! Visst är det underbart, kan det bli bättre? Jo klart det kan, men jag älskar just fredagar. Bellis var också taggad på fredagsmys i morse innan hon skulle till skolan. Hon hämtas direkt efter skolan idag med, så det märktes att hon var extra glad. Ja, som ni ser på bilderna ovan så är det där jag ofta sitter och pluggar om dagarna och ja för den delen bloggar också. Vi har ett kontor och stationär dator vilket är skönt så man sitter bekvämare också. För hur det än är hur skönt det än är så sitter man tillslut för pösigt inte alls bra i en soffa efter ett tag.

Är vi tillräckligt ergonomiska i vår vardag?

Tänker du mycket på hur du förhåller kroppen till olika situationer? Eller kör du bara på? BQ har exempelvis ett höj och sänkbart skrivbord på sitt jobb vilket är jättebra. Här hemma har vi en bra stol på kontoret, där har jag inte problem att sitta längre stunder när jag pluggar. Dock är det min nacke som strejkar och där skulle jag kunna bli bättre att ta hand om. Har ni läst om Ergonomi eller fått lära er det på jobbet? Jag gick ju en 5 dagars kurs med jobbet där vi fick lära oss hur vi ska hantera våra kroppar i olika arbetshållningar och moment för att belasta kroppen mindre. Man hade även möjligheten att få egentid och prata med kursledaren för att få tips om sina bekymmer. Jag har ju ländryggen och nacken som jag tycker är värsta för mig. Jag fick jättebra tips på dem och kanske jag skulle våga mig på att spela in en v-logg om det någon gång och visa det jag fick som tips. Dock är det inget jag nu säger att jag ska göra, men kanske vore bra pepp åt andra.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är page-28.jpg

När jag sökte runt på nätet så hitta jag på ”stegforhalsa” att de tipsar just om de övningar jag också fått tips om. De visar 6 knep man kan göra för ländryggen. De tips jag använder mest är motsatt ben – och -armlyft, höftsträckning får jag nog säga, men har testat dem alla.

Ländryggen

Motsatt ben- och- armlyft

Du ställer dig på alla fyra och har handflator i golvet och knäna böjda. Du lyfter sedan och stäcker ut höger arm och vänster ben så de går parallellt. Håll kvar några sekunder för att sedan gå tillbaka till utgångsläget. Du växlar sedan så.

Bild på motsatt Ben- och -Armlyft

Höftsträckning

Här ska du placera din vänstra fot framför din högra med knät böjt. Blicken ska vara rakt framåt och höger ben sträckt utåt bakom dig. Överkroppen ska föras framåt tills vänster knä är böjt. Återgå sedan till utgångsläget igen. Upprepa detta med varje ben flera gånger.

Bild på Höftsträckning

Nacke och axlar

När jag sedan sökte runt på bra övningar för nacke och axlar så hittade jag tips jag fått på det när jag kikade in på ”hälsoliv på expressen” De har en som jag brukar göra, men jag har fått tips att kunna göra liknande övning fast stående också. Deras tips på sittande twist har jag en liknande övning som är döpt till indianen. Man gör på liknande sätt fast man står upp och så har du en arm böjd bak och diagonalt en arm helt utsträckt framåt samtidigt som du roterar nacken som de gör där och följer med i blicken och sträcker ut. Den är supereffektiv.

Sittande Twist

Sitt på en stol med god hållning och tänk på att sitta med rakrygg och på sittknölarna. Tänk på andningen att andas ut och in. Rotationen ska ske i nedre delen av ryggen och upp mot bröstryggen. Ta ett lätt tag om stolsryggen. Här är det viktigt att man inte belastar eller drar utan lätta rörelser. Låt sedan din fokus och nacke följa med rörelsen. Mellan varje gång du följt rörelsen stannar du upp och drar in djupa andetag för att sedan göra rotationen när du sedan andas ut igen. Efter det är det dags att byta sida.

Bild på Sittande twist

➟ Vad tycker du är bra stretching för kroppen? vad heter era övningar?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

MISSA EJ ATT FÖLJA MIG PÅ DESSA SÄTT!!!!!!!!!!

FIFFIGT OCH BRA

För er som bloggar på nouw, se nedan

——————–> FÖLJ PÅ NOUW (trots att det är wpblogg) <———————-

För er som vill följa utanför nouw se nedan

——————-> Följ mig via bloglovin <———————-

Frostig som en utslagen ros

Hej

Nails By Merlin

Idag har jag äntligen varit och gjort om mina naglar. De mörka naglarna jag gjorde sist tröttnade jag på redan efter typ 1½ vecka. Jag är sådan med mörka färger, jag vill ha varma ljusa färger. Jag slog då verkligen på stort och gjorde ljusrosa och vita naglar denna gången, de vart som en utslagen ros med frosttema skulle man kunna säga. Jag tycker att de vart toppen i alla fall och nu får de här sitta en månad. Jag har skapat en mapp här på datorn som heter nagel-inspo och där lägger jag in bilder på nageldesign jag hittar efterhand som jag tycker är fina och då blir det som en utlottning vilken jag tar. Idag lottades denna ut och det vart denna nagelinspin för denna gången Merlin Nails

Menar du allvar vill du jag ska följa med dig till ert sovrum?!

Nu har jag två karlar i sovrummet, ja tro det eller ej så är det faktiskt. De är här och luftar och lagar vårt element i vårt sovrum och i Bellis rum. De var som typiskt karlar kan vara och skrattade att jag skulle ta in dem i sovrummet. De håller på i alla fall för fullt nu och det bankas och slås för fulla muggar här i elementet så det låter som de tänker banka loss elementen snart. De verkar vara klar nu i alla fall och jag har ursäktat mig flera gånger för det ser ut här hemma för de kom så oanmält nu att jag har inte hunnit plocka undan efter mig i köket osv.

Tror de är ganska vana att det inte är städat då de kommer, det är mer en annan som tycker det är pinsamt

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Vid nyår tappar många vettet

Hej på er och första året på dagen

Sitter och kikar på nyheterna nu och jag hörde att det varit ett ovanligt stökigt firande genom landet och folk höll inte restriktionerna. Samt att de sköt fyvrkerier både på varandra och på polisen. Ja vad säger man om dem TÖNTAR, lär er normer och värderingar och använd vett och etikett är det så svårt att fatta? Jag såg även på instagram och facebook att fler var samlade med sina vänner inomhus och firade. En instagrammare jag såg så satt alla tätt vid varandra på en bild och kramades tätt intill varandra, (runt 10st) fattar inte varför det ska vara så svårt. Jaja det är deras bekymmer och vad vet man de kanske har minuttestat sig innan festen med covid-test, vad tror ni?! (ironi). Vi firade vi tre hemma med god tre-rätters meny och bingolotto. Vi kikade på fyrverkerier vid 12 slaget alla tre. Ja för tösen kunde såklart inte somna på kvällen. Det hör väl till också att man är uppe längre på nyår även som barn. Jag är förvånad dock över att hon orkade så länge som hon gjorde. När fyrverkerierna kom så vart hon pigg igen och ville inte att de skulle ta slut. Som tur var somnade hon direkt och sov idag till runt 09 så hon har ju sovit, men ändå inte helt som hon brukar och antar att hon kan bli trött under dagen eller humöret kommer svaja.

Idag är det väl pizzans dag också, men pizza blir det inte här hemma i alla fall. Fy min mage skulle strejka totalt då kansk jag säga. Bingo spelade vi också, men i regel så vinner man ju inte och det gör väl inte så mycket, det är roligt ändå. Vann ni något på bingon?

Vad gjorde nu igår?, höll ni er hemma eller firade ni med vänner?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Skam den som ger sig och torkad apelsin

Hej

Skam den som ger sig måste jag säga. Jag måste faktiskt erkänna att jag får känna att mitt extra slit gav resultat. Mina mail till rektorn, och bildningsstyrelsen gav resultat. Imorse låg detta i min mailinkorg. Det var på tiden kan man säga och nu känns julen mer lättsam måste jag säga då när man slipper oroa sig för att man ska in i ormgapet lindrigt uttrykt. Misstänker att det knappas kan ha lättat till mitten av januari så ska bli spännande vad de tar för beslut då.

” Hej Marie I samråd med smittskyddsläkare beslutades i går att planerad APL inom barnskötarutbildningen med start januari flyttas i dagsläget fram till februari I mitten av januari kommer ny avstämning att ske för bedömning om APL med start februari kan genomföras eller flyttas fram ytterligare Vänligen …..”

Igår torkade jag apelsin för att ha som dekoration och det tog sin lilla tid, de skulle vara i ugnen 3-5 timmar och det hade jag. De vart liiite för brända, men tycker de är fina ändå.

Såhär gjorde jag

Torkade apelsinskivor i ugn:

3-4 apelsiner (beroende på hur stora dom är)

Gör så här: Skär apelsinskivor tunt i lika tjocka skivor. Ju tjockare de är ju längre tid tar det att torka. Lägg ut apelsinerna på ugnsgallret. Dom blir mindre när dom torkat, så det går lägga ganska många bredvid varandra. Torka på 100°C i 3-5 timmar. Det beror helt på hur mycket fruktsaft som finns i apelsinerna. Kolla till dem då och då så att de inte blir brända, men räkna med mer än 3 timmar men max 5 h. Stäng sedan av ugnen och låt apelsinerna ligga kvar i ugnen tills de är helt torra. Gärna över natten eller så.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Nu skiljs vi åt efter 16 år

Hej

Ja, vi ska köpa ny soffa faktiskt, det blir efter års-skiftet. Vi har börjat kika lite vad vi kan tänka oss och vi är inne på en 3-sits soffa med hörn och divan till höger. Idag är vår soffai färgen som de mellangrå sofforna här nedan ↓ Vi tycker det är högaktuellt att skaffa ny nu. Vi har ingen hund längre och Bellis är stor nu. Våra soffor i vardagsrummet är 16 år gamla. De har varit i toppskick och varit superbra komfort på. De är även tidsenliga och har inte blivit ”omoderna” Nu dock de senaste 1½ året kan man se att det blir mer och mer slitet för det har börjat noppra sig liiiite. Ändå, de har hållit sig superfräscha i alla år, så snacka om att den möbelsäljaren sålde på oss bra grejer. Vi har en två och tre-sits idag. Vi är inne på att skaffa soffa som är i samma stuk som då dessa och som färgen på bild 6, mörkare ändå t.o.m. Vi kommer inte beställa soffor på nätet, i alla fall inte som vi tror. Kompisar till oss köpte soffor samtidigt som oss för 16 år sedan och deras soffa sprack redan efter några år. Såg även att en annan kompis till oss hade liknande soffa som våra andra vänner skaffade och deras soffa hade också spruckit. Därför vill man känna och klämma på soffor och tyget. Vi har en lokal möbelaffär här som brukar ha stor mellandagsrea, så hoppas att de har så redan detta året. Vi har i alla fall klickat i för tygprover, så man faktiskt kan se och jämföra på plats här hemma. Soffor och bilder nedan kommer från Furniturebox och Soffadirekt

→ Hur gamla är er soffa i vardagsrummet och hur ofta har ni köpt ny? Skicka gärna länk på vilken soffa ni har om den fortfarande finns att köpa. Ni får gärna tipsa om vilken soffa ni tycker är snygg och skicka länk på det med. T I P S är alltid bra. Vilket pris tycker ni är rimligt för en ny soffa? Soffan vi köpte för 16 år sedan kostade då 11 000.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du.

När galenskap möter humor!

Hej

Nu är det söndag och idag ska Bellis hem till sin ”pojkvän” i klassen och leka en stund. De träffas ju jämt ändå och är typ fastkedjade i skolan så då tyckte vi vuxna att det får vara ok att de kan ses och leka en stund. Tänk hur det kan vara att två individer fäster sig så vid varandra. Mamman ringde innan i ett annat ärende, men hon berättade då att han räknade ner tills hon kommer, ”Han väntar på henne” som hon sa, . Vi har haft tvättstuga idag och tvättat undan en massa, det är mest BQ och Bellis som skött. Sedan har vi städat här hemma också. Bellis äter nu mat och sedan ska BQ köra dit henne

→ Vad gör ni en söndag som denna?

BQ och jag har börjat kika på serien Kärlek och Anarki på Netflix. Vissa avsnitt är bättre än andra. Serien är faktiskt rolig, men det är lite flummigt också, men det kan faktiskt vara väldigt underhållande att se på. Det startar med en onaniscen som återspeglar sig genom den udda storyn i serien kan man säga och det är faktiskt det som gör det lite kul. Tänkte inte avslöja mer, så därför tycker jag helt enkelt ni ska se den om ni inte gör det redan. ”Kärlek & anarki” huvudrollsinnehavare är Sofie, en kvinna i karriären som är en konsult och gift tvåbarnsmamma. Sofies nästa uppdrag är att börja jobba på ett gammalt bokförlag och få in en modern touch av den. Där träffar hon Max, och en fadäs gör att max pressar Sofie då det inte får komma fram det Max såg som Sofie gjorde. I smyg börjar Sofie och Max utmana varandra i lek att göra saker som inte normalt förekommer i sociala sammanhang eller går enligt normen. Det börjar oskyldigt, men i takt med att leken blir allt mer vågad, får den också oanade konsekvenser.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Vem vill inte vara rosa och skär i vinter?

Hej

Nu har jag hunnit med mycket idag minsann och var och handlade redan efter klockan 09 idag. Nu när de slagit på stora trumman och har skärpt restriktionerna här i vårt län också så vill man begränsa sig så mycket det går från att vara ute bland folk. BQ kommer börja jobba hemifrån 3 dagar i veckan för att undvika smittan då det är mer smittspridning där. Han måste vara några dagar i veckan på jobbet just för att han kan inte göra precis allt hemifrån. Jag har beställt Bellis alla presenter från nätet faktiskt. Dock om man ser det krasst så i julhandel och så framöver om alla gör så, kommer det bli stor kösamling vid paketutlämningen istället och det kommer då inte gynna dig i alla fall, vart vill du trängas?. Jag tror istället att man går ner på stan typ en måndag strax innan de stänger. Eller så går man dit precis då de öppnar och shoppar snabbt det man behöver som man tittat ut innan. Dessutom ska vi väl gynna de lokala eller hur?

Denna julen och julshoppandet kommer nog vara mest sparsam för alla shoppare för vi kommer nog köpa mindre än vi brukar just för spontanköpen förmodligen försvinner. På tal om shopping så är jag supesugen på en rosa jacka, har en rosa vårjacka ni vet i sådan där skepparkavajstuk, men jag skulle vilja ha en som ser ut som liknande ovan, ↑ LONG ISLAND W – Sportshoppen eller KNITWEAR – Allvädersjacka –DreiMaster från Zalando. Skulle kunna tänka mig alla tre av dem

→ Äger ni någon rosa jacka?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Short Hair – The New Symbol of Sensuality

Hej

Ciao bella gente, eller rättare sagt ”Hej ni vackra där ute”. Ibland saknar jag mitt långa hår, jag saknar att sätta upp toffs och så. Ibland kan jag känna mig som för mogen eller vad man ska säga. Jag ska väl dock erkänna att jag har aldrig fått så mycket komplimanger som nu när jag är kortklippt. Likaså tycker BQ att jag är snyggast i detta. Jag saknar dock att sätta upp håret och få festlig look som man lättare får med långt hår. Nu har jag faktiskt lärt mig att göra snygga frisyrer med mitt korta hår också. Som här har jag en tvinnad fläta genom hela luggen och fäst fast det med ett vackert spänne. Då blir det kvinnligt och elegant.

Jag följer en bloggare på insta som gör mycket snygga frisyrer med liknande frisyr som min, Sali Rasa och Salirasa på instagram. Jag har testat många av hennes frisyrer och inspireras var gång hon lägger ut. Jag gör ofta flätor och tvinnade flätor i luggen. Likaså lockar upp luggen som hon gör och har brett diadem sedan som bara luggen sticker fram under sedan, ja som hon gör här. Kanske ska börja visa er mera av det med, för JA kort hår är också sexigt och snyggt. Jag tycker den bloggaren är väldigt fin i sitt korta hår och hon är en av dem som inspirerade mig att våga klippa kort hår.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Förmedla känsla genom kameran!

Hej

Jag skrev ju i inlägget innan att jag skulle berätta om några foton jag tagit och vilken känsla jag ville förmedla med dem. Vad jag tänkte då jag tog bilden och blev det den känslan tillslut som jag kände. Här tänkte jag visa er några av de bilder jag först tänkte på.

I denna bild ville jag förmedla sista kvällen på Gotland. Jag ville få fram känslan av att njuta av något som man kommer att sakna och längta tillbaka till. Vem skulle inte längta tillbaka till att sitta sådär igen och njuta av solens strålar.

Här ville jag få fram känslan av LYCKA då Bellis går och plockar sin kasse full av snäckor på stranden efter att hon har badat hela förmiddagen. Viljan att plocka snäckor trots att det var kallt efter man badat. Med mammas kofta på sig och ett glatt leende så kunde man plocka den där påsen till nästan hälften i alla fall.

Här ville jag få fram lekfullheten och friheten man får då man är på semester. Här är vi på Toftastrand vid inväntan av solnedgången. Det tog faktiskt 2h innan jag fick fram den solnedgången jag ville förmedla. Här är ett exempel på när Bellis och BQ tröttnade på mig när de menade på att det är fint ändå. Jag svarade bara NEJ, jag ska fota när det blir så som jag vill ha det. Fler ville ha det som jag ville, för när solnedgången blev sådär så kom fler och fler fram och fotade som innan bara satt vid stranden. Här ville jag få fram känslan av att fånga just det ögonblicket då jag fotar solnedgången samtidigt som en annan med full kamerautrustning också fotar samma som jag gör.

Här ville jag lyfta fram mig själv vackert i en bild. Det är ju verkligen Gotlandvibbar över denna bilden och jag ville lyfta fram det.

Vad mer kan man säga än att man bara vill springa och kasta sig i vattnet. Tycker Bellis förklarar det tydligt i bilden ivern i att komma fram. Jag fångar även i bilden också hur vackert det verkligen var där och då också.

Känner ni hetta, känner ni utlandskänslan, känner ni kall dryck?

Ja här beskriver vi väl Kräftskiva, eller gör vi inte?

Här vill jag förmedla kärleken som mamma till sitt barn. På något sätt är det en ömhet och beskyddande känsla i bilden. Dels mellan mig och Bellis, men även att vi står där högt uppe på Smögenbron och det är jag som bär ansvaret.

Här vet jag att jag tagit massor av foton innan, men jag ville få fram en talande bild för västkusten. Den känslan jag hade där och då. För mig var det båtar, fisk och glittrigt vatten och de täta husen i fronten.

Här vill jag förmedla lekfullheten. Jag börjar bli stor, klarar mer än du tror mamma. Vi kan klättra högre upp även om jag vet att du inte vill det. Känner ni lekfullheten i bilden? Som mamma känner man andan i halsen, men som barn ser man att man har blivit äldre och vågar mer och mer.

Känner ni känslorna jag beskriver och har ni någon favoritbild som ni tycker förmedlar det där extra?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Varför är vi så snabba och rappa att prata negativt?

Hej

Bellis frågade mig varför jag gillar hösten och samtidigt ställde hon frågan varför så många inte gillar hösten. Hon sa såhär att de pratar om HÖSTEN i skolan och att hon tycker det är tråkigt att så många vuxna säger att de inte gillar hösten. Bellis sa att det är tråkigt för hon gillar ju hösten så mycket och då kan hon inte förstå varför att det ska pratas negativt om hennes älskade höst. Ja varför är det så?!

Varför är vi så snabba och rappa att prata negativt?

Ja det är faktiskt frågan det egentligen?! Varför är vi så snabba och rappa att prata negativt? Det är faktiskt synd och så onödigt. Jag kan komma på mig själv just i två sammanhang i det och båda gånger skämdes jag efteråt och insåg att det var väldigt tankspritt och känslokallt. En av BQ,s brors förra flickvänner hade köpt nya röda höga blanka skinnstövlar och jag tyckte faktiskt inte de var snygga och jag kände direkt att det var inte min stil. Vi var hem till BQ,s kusin och det kom på tal om att hon köpt nya röda stövlar. Jag bara kläckte ur mig som ingenting att nej nej det är inte min stil och det är inget jag skulle köpt. Totalt känslokallt och onödigt. Visst jag hävdar inte att man inte ska stå för sina känslor och såklart ska man säga som man tycker. Fast ska man det om man verkligen inte får en fråga? Nu var det ju ingen som ställde frågan till mig om jag tyckte de var snygga. Varför skulle jag då säga så, det kanske sårade, hade det inte bättre att jag var tyst där och då?!

Andra gången var då min kompis berättade att hennes man sökt till Robinson och jag säger direkt att – Nej det skulle jag aldrig göra. Samt jag berättade varför jag inte skulle göra det. Det var inget illa menat av mig, men min kompis berättade inte då, men senare att hon tyckte det var klumpigt och onödigt sagt av mig och att man ska glädjas åt varandra. Då kommer vi ju just till det Bellis frågade mig, hur skulle jag förklara det för henne?!

Varför jag gillar hösten och varför är det så många som inte gillar hösten?!

Det var faktiskt en väldigt bra och relevant fråga och när jag såg att hon verkligen ville ha svar på frågan fick jag faktiskt tänka till själv varför det är så. I regel om du frågar någon svarar nog alla att de gillar hösten för att de gillar 1) Den krispiga luften 2) Modet 3) Stora stickade tröjor och att mysa i dem framför teven med tända ljus. Varför man inte gillar hösten svarar de flesta att det är för 1) Mörkret 2) Långt tills man har ledigt igen 3) Ångest. Känner någon igen sig på någon punkt? Men är det verkligen så självklart att man alltid får allting på beställning jämt? Tror ni inte att det många gånger kan vara ett negativt mönster man behöver bryta när det gäller den dåliga sidan? Likaväl som man kan säga varje år vad det är man gillar man hösten då. Varför kan man då inte försöka bryta det negativa mönstret och se några ljusglimtar i allt?! Ja nu ska jag inte på något som helst vis undervärdera något eller någon och jag ska heller inte säga att man kan bryta bort något bara sådär. Alla har vi våra anledningar och det kan bero på värk och mer djupt ingrott, OK! Det jag menar att är det verkligen bara H Ö S T E N som är hela problemet när det gäller ångesten? Är det bara negativt med hösten och att mörkret kommer? Har man ångest för att man måste vara mer inne, trivs man då verkligen i sitt hem? Ja jag menar med tanke på att inget verkar vara bra, det är bara en tanke. Har inte sagt att man överdriver eller att man inte får ha ångest för mörker och vinter kommer. Jag skriver bara att ibland kan det vara bra att bryta en ond spiral och punkta upp ljusglimtar för sig själv så kan man nog med det sagt också må bättre. Förstår ni mig, eller tolkar ni mig som jag är fientlig? då tolkar ni mig helt fel i så fall och det är tråkigt.

Jag tror dock och kan se till folk i min omgivning att jag tror att man faktiskt kan se lite positivt i allting så är det faktiskt inte så pest som man målar upp det till. Vi vet ju att vi har olika årstider och vi har ju faktiskt ett klimat som behöver olika årstider också. Se det mer med glimten i ögat. Ja detta fick mig att tänka till då min dotter snart 7 år undrade varför folk gnäller och tyckte det var tråkigt när man talade illa om den årstid hon älskar mest. Här skriver ångestförbundet om vad man kan göra om ångesten kommer och det är många bra nyttiga tips. Jag vill med detta få sagt att vi är ibland snabba att svara det som vi förväntas svara för att vi lever i en ond sprial. Säg emot dig själv ibland så kanske du faktiskt inser att du kan bryta det negativa. Det har i alla fall fungerat för mig massor av gånger

All kärlek till er!

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du