Aja Baja får man säga på den!

Hej

Näääämen har det SNÖAT igen! Kolla kontrasten från mitt blogginlägg i går hur vädret är idag istället. Det är vackert och soligt vinterväder och skulle säga som BQ brukar säga att det är perfekt Mirreväder idag. Jag älskar vinter när det är sol, krispigt, snö och knallblå himmel och mellan 5 till 10 minusgrader. Skönt att vara ute och gå och motionera i detta väder med och ånga upp värme.

Aja baja får man säga på denna

När man sitter på jobbet och hör från ritrummet hur en av barnen (5 år) sjunger – Fuckboy rid mig som en dalahäst! Jag går in och frågar – Ojdå hur vart det här, vad sjunger ni på då!? Då sjunger de på Rasmus Gozzi & Fröken Snusks låt – Rid mig som en dalahäst. Jag vill inte ens länka den i min blogg så ni får söka på den själva på youtube. Låten i sig är trallvänlig, men det hade jag tyckt om de haft helt annan text än det de sjunger om också så texten är det big NO NO NO på. Som vuxen kan man ta det med en viss nypa salt och faktiskt se en liten kärleksförklaring i det hela också. Barnen då hur se dem det när de sjunger om Fuckboy, samt att hon rider honom raggaren som en Dalahäst. Han sjunger och kallar henne – För du är ett riktigt Luder, du hukar dig där ner och bara suger. Samt de ska ligga i raggarbilen och höra hennes vilda vrål. Han är visst både en fuckboy och en riktig viking, ohhlala! Eller?!

Ja du jag vet inte, borde man inte ha åldersgräns på sådana låtar. Ja i amerikanska låtar sjunger de om sex och sådant hela tiden, så varför skulle det då inte komma till svenska varianter kanske något tycker?!. Jag får väl lyfta av hatten då de sjunger att dalmålsbrudar är allra bäst. Barnen i den åldern jag jobbar med förstår nog dock inte helt vad de sjunger om. Fast i Bellis ålder börjar de nog förstå mer och mer om de lägger i hop ett och annat. Bellis går ju inte på att mamma och pappa bara kramas längre, vaddå vuxenkramas, vad gör ni då?! Kärlek och sex ska vara något fint och då tycker jag att man inte ska lära sig tidigt att det finns ord som luder, fuckboy, suga av osv. Det säger ju en hel del också då kvinnliga sångaren bär rosa stickad mössa på sig med utklippta hål för ögonen för att inte bli igenkänd, då hon själv i en intervju sagt att hon skulle bli typ lynchad på stan annars vid igenkänning. Fast i dagens läge är folk så duktiga på att spåra reda på folk och allt och hon kommer snart vara ute som en identitet. Fast man kan inte skydda barnen från allt och det finns ju såklart värre saker än det här barn kan utsättas för, detta är ju trots allt bara en text i en låt. Text är inte samma som att se, det är ju värre om de sett det här de sjunger om, eller ännu värre utsätts för det själv som barn. Såg nu när jag bara ögna igenom att de har ännu värre låtar än denna också, så jag säger stor tumme ner på deras texter!

Vad tycker du?!, musiken sträcker sig ju främst till barnen som vill dansa till låten? Är det fel att låten/texten finns eller tycker du att det mest är trams?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

När helgen kommer!

Hej

Det är så olika i olika familjer såklart, men när helgen kommer så vill Bellis alltid att det ska hända något. Det blir ju såklart då kostsamt. De flesta familjer gör något hela tiden känns det som. Att bara koppla av, spela vanliga sällskapspel, mysa och kika film verkar inte lika roligt. Jag säger inte att jag inte gillar att man gör saker och jag gillar också att komma iväg.

Vad ska ni göra i helgen?

Den frågan får man nästan alltid och det är inget som helst negativt med den frågan. Dock är det mer en självklarhet att man ska göra något hela tiden känns det som. Vi jobbar båda heltid, Bellis har träning 2 dagar i veckan direkt efter att vi slutat jobbet. Det är nätt och jämt så man hinner till träningen då vi slutar nästan då det börjar. Jag är aktiv med min motion och kost. Det handlar också om planering och det tycker jag att vi lyckats bra med. Det jag menar är att barnen idag vill antingen att det händer något hela tiden som lekland, träffa kompisar, badhus, nöjesparker, hotell med barnaktiviteter m,m. Där emellan finns det ingen mellanting för händer det ingenting så häckar de över mobilen eller paddan. Ja kanske jag överdriver, eller?

Jag föredrar motion, aktiviteter och umgänge i alla dess former före att ligga och vara soffpotatis. Jag menar mer att det förutsätts att det måste vara något som händer varje helg än att ha helger med att göra INGENTING längre, de är mer sällan och sällan man har dem. Så är det även för oss, vi har också gjort en hel del den senaste tiden och så även på helgerna. Har man helger som man ingenting har planerat, så planerar man in dem med rensa, storstäda, tvätta eller att man planerar in något ändå för man måste ju göra något, eller?!

Ska man känna press över att man är tråkig annars?

Ska man känna att man är slö, onyttig, tråkig etc om man har en hel helg med ABSOLUT INGENTING på agendan för en helg? I veckorna vet man ju att man har det man har. Fast om man bestämt sig för att i helgen ska jag bara ligga i soffan, kika film och äta godis. Är man tråkig och slö då och osocial då? Får man ha sådana helger där man skippar kontakt med sociala medier, ingen motion bara ligga i soffan och päsa? Nu för tiden är det ju sällan man har det för man har så mycket annat man måste göra för man hinner inte annars. Samt vi har ju Bellis och hon måste också få uppmärksamhet och känna att hon får bra helger.

Vad är bra helg då? Är det att betala in sig på badhus, lekland, bio m,m?!

Såklart ska man unna sig det, man ska unna sig spa, hotellweekend och fika på stan eller middag ute på stan. Dock måste man inte alltid tänka i de banor att man måste göra saker som kostar. Livet som skapats nu är allting så mycket dyrare att leva och det är så det kniper på kontot sista veckan innan lönen kommer. Förut har jag haft 2-3000kr kvar varje månad, men så är det inte nu när allting är så mycket dyrare. Med det sagt så var det inte lika kostsamt då man gjorde utflykter och aktiviteter innan denna inflationen då man visste att man hade råd. Vi har råd till det mesta vi behöver, men kommer det något utöver känns det mer påfrestande än innan. Med det sagt så har vi nog skapat ett liv där barnen känner att det måste hända något hela tiden och det är nog inget som man enkom som person skapat utan samhället vi lever i har skapats så.

Vi lever också efter det samhället

I går var Bellis till Leklandet i stan och där träffade hon på flera kompisar som hon lekte loss med i 3 timmar. Idag har hon varit med en kompis och hennes familj till badhuset och varit där i säkert 5 timmar. Snacka om att hon ser ut som ett russin nu. Ja ni ser, nu är hon nöjd efter helgen och vi också för att hon fått träffa kompisar, aktiverats och haft roligt. Det är hon så väl värd vår snutta. Dock är inte vår plånbok lika nöjd och jag förespråkar att man måste kunna leka som vi gjorde förr utan att man tycker det är tråkigt. Såklart leker barnen hemma hos varandra, det har jag inte sagt. Samhället är mer skapat så att man propsar på att vi ska göra mer aktiviteter med barnen som kostar för att få till familjestunder tillsammans, eller har jag fel?

När Bellis var i badhuset idag så åkte BQ och jag till thai och åt lunch, mysigt värre Nu ska jag snart svida om till träningskläder och ut och gå min raska långpromenad innan det blir soffhäng för mig resten av kvällen!

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

⇘ LÄS TEXTEN UNDER HÄR  ⇙

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Ge dig rätt energi för att orka vardagen!

God Kväll

Helgen har varit aktiv för tösen, vilket såklart också är roligt för oss också då. Som jag skrev var hon i badhuset i lördags med BQ och träffade där vänner. I går vågade jag mig ut igen och vi tog en tripp till Borlänge och Besökte Leos Lekland. Jag lekte loss lite och gick runt i skrymslen och vrår på olika höjder och det är faktiskt roligt. Jag förstår ju då varför barnen tycker det är så roligt att vara där minsann

Tillbaka med flaggan i topp och full skubb

Tillbaka på plats på jobbet idag igen och det var med full paddel kan man säga. Jag började dagen redan 6:15 och suttit med en annan kollega med årets målplan som vi ska presentera på PUD-dagen på fredag. Vi har fått mer att göra inför PUD än vad vi brukar göra och det var en hel del att sätta sig in i. Lite mer än vad jag egentligen orkade efter ha varit sjuk i en vecka och man samtidigt känner att man är lite nollställd och kraftlös och behöver uppdatera sig. Det blir vad man gör det till och man kommer ha denna veckan förbi också i slutändan i alla fall. Min ena kollega är sjuk, vilket då såklart blir att man själv får göra mer då. Det blir ju så och jag var ju sjuk förra veckan och då vart det samma läge för dem som jobbade då, så inget ont sagt om det, inte alls. Det är även gruppinskolning med några barn som börjar till hösten, samt förskolans dag också denna veckan, så ja FULL SKUBB

Tips för att orka en hel dag på jobbet

För att orka en hel dag både på jobbet och hemma är det bra att vara medveten. Vi behöver föda för att fylla på vår energi som då lätt gör att vi tappar den annars. Det kan jag lätt relatera till mitt jobb att man ser ganska tydligt på barn när de börjar tappa energin. Barn som har särskilda behov de ser man tydligt på om man ger dem en frukt när de börjar tappa humöret då kan det vända ganska direkt.

Här är det bra att äta långsamma kolhydrater som håller energin i gång under en längre tid. Det är då att föredra fullkornsprodukter, bönor, råris och såklart grönsaker. Vitaminer och mineraler behöver vår kropp för att fungera. Frukt och bär innehåller mycket vitaminer. Kött, nötter och även ost innehåller mineraler. De grönsaker som knaprar mest innehåller också mer fibrer.

Jag startar morgonen ofta med fil eller yoghurt och där kan jag tillsätta tärnade äppelbitar och rostade nötter till. Egengjord müsli är också ett bra tips.

Hur ska man tänka vid lunchen?

Jag brukar tänka så att det är viktigt att vara nöjd i magen, men man ska inte äta sig proppmätt. Därför äter jag lättare vid lunchen. Jag äter ju även av mitt jobbs mat tillsammans med barnen. För att inte vräka in kolhydrater så tar jag istället större portion av den sallad som erbjuds. Skulle jag äta stor portion vid lunchen skulle jag istället bli trött och slö. Dessutom äter man inte direkt i lugn och ro på en förskola, därför är det bra att tänka på att äta medvetet. Att stressa i sig maten ger bara stressmage och då kan man känna av magkatarr och sura uppstötningar.

Bra att äta oftare och dela upp det

På arbetstid är det också lätt att man dricker många koppar kaffe för att man har tråkigt och man känner att man behöver något. Den så kallade pausen för att komma i från en stund. Vad händer om man dricker mycket kaffe, jo man får energikick snabbt. Det leder ju sedan till att man får halsbränna. Det sägs att 4 koppar kaffe om dagen är bra och att man med fördel kan dricka det.

Vatten är också mycket viktigt och rådet är att dricka upp till 2 liter om dagen. Dricker man för mycket vatten kan saltbalansen rubbas. Jag kommer nog inte upp i 2 l på dagen. Jag försöker i alla fall dricka mycket och jag kan dricka mer än jag gör. Mörk och grovt bröd är bättre både för att det innehåller mer fullkorn och fibrer, men även för det innehåller mindre kolhydrater och det blir inte som en jäst degklump i magen.

Ägg är berikad med D-vitamin och det håller dig även mätt och ger dit bra protein. Smör och fett är ofta något man pratar om vad som är bra och inte. Äter man med måtta är det ok, och tänk på att omättat fett är skonsammare. Grönt och frukt är bra vitaminer och mineraler och innehåller även antioxidanter.

Det finns bra råd att ta till och mycket man kan tänka på. En promenad på rasten är ju så mycket bättre än att sätta sig i fikarummet och titta på telefonen. I bästa världar kan man ju göra båda två så man förenar nytta med nöje. Kroppen behöver också känna att man får tillåtelse att slappna av och bara sjunka ner i soffan. Likaså som kroppen behöver fylla på med den rätta energin som kroppen får av en promenad och av att röra på sig. Har du en timmas rast är ju en 20-30 promenad bra och så vilar du och chillar 20-30 minuter innan det är dags att börja jobba igen / Inspiration från kollega om ➜ hälsa och välbefinnande

I morgon börjar jag också 6:15, så dags att sova nu med andra ord!

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Från energi till en form av baksida!

Det har varit helt magiskt väder den här veckan

Livet rullar på med olika utmaningar

I fredags på jobbet ❥

Oj nu var det 7 dagar sedan jag skrev några rader här, det är lite ovanligt av mig. Jag lägger ingen fokus i det utan det är så ibland, det gäller att lägga prio på det som måste göras i första hand. Den här veckan har varit lite extra mycket på jobbet och även hemma. BQ har varit bortrest både med jobbet och privat. Vi ska få ny kollega på jobbet och det har både tagit och gett energi av en. Det som är jättebra är att vi blir tighta vi två som är kvar . Det som tar ens energi är för man inte vet vad som kommas skall och man måste jobba upp ett nytt team igen. Det tar ju sin lilla tid att komma dit, men man ska inte förutse något i förhand, allt kan ju bli jättebra. Jag tröstar mig med att det blir ju massa nytt till hösten ändå eftersom 6-åringarna slutar och man får nya barn som de yngsta är 3 år.

Hur kan man finna energi i vardagen?

  • Skratta mer, det ger bra energi åt kroppen
  • Njut av naturen och naturliga ljuset
  • Rör på dig och det behöver inte vara värsta träningspasset, promenad räcker
  • Investera i dig själv, behöver inte vara dyra prylar, utan något litet för att muntra upp
  • Ge tid åt vänner och familjen. Ge dig Fri tid inte bara Fritid
  • Prioritera sömn, det är så viktigt
  • Känn efter vad du själv vill, inte vad andra vill

Det är något jag märkt sedan jag blev mamma att jag kan säga i från bättre och stå upp för mig själv. Innan det var jag för ”snäll” och mådde sedan dåligt av det själv. Energitjuvar som tar ens energi och inte ger en energi dem ska man inte ha i sitt liv. Vissa måste man ha för att man kanske inte kan undvika det och då måste man kunna vara så pass vuxen att man kan prata tillsammans med varandra och komma fram till bästa lösningen.

Förskolans baksida

När man jobbar på förskola får man tillbaka så mycket av barnen. Det är så tacksamt att man har möjlighet att vara ute med barnen och man får skratta myket om dagarna också som jag skrev är en viktig del för att finna sin energi varje dag. Nackdelen är alla smittor och nu de senaste två veckorna har vi haft en lite ettrig förkylning vad det verkar som går runt och jag trodde faktiskt att jag klarat mig undan den. Fast i fredags vaknade jag med halsont och så även vår vikarie, vi kände samma. I går eftermiddag kände jag mig öm i kroppen och idag ligger jag däckad och knappt orkar vara uppe, så hej till sjukskrivning igen. Jag får glädjas åt att jag hade bara en frånvaro dag i april.

Ikväll ska vi i alla fall njuta av en av de senaste BECK- filmerna

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Sitter fast som i en sardinburk i själva viruset.

Det här kom vår ena fina chef över med idag på jobbet till oss.
Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är solis-1.png

Det är tillåtet att säga som man känner, sluta döm varandra!

Vi har det faktiskt kämpigt på jobbet nu, och det känns på ska jag faktiskt erkänna. Det märks på oss allihopa, vi är trötta och räcker inte helt till. Det är så tråkigt då att höra att man gnäller, bara bita ihop mm. Det är ju det vi gör i all sin dagar, var tror man egentligen? Varför får man inte säga att det är jobbigt just nu?, nä gör man det då gnäller man, då är man tråkig?! Låt en vara det då! Det är superjobbigt att vara så lite personal i i stort sett hela barngrupper som bara är något enstaka barn sjukt, plus att man måste även hjälpa till och springa runt på fler avdelningar. Dessutom är det barn som kräver resurs och när resurspersonalen också är sjuka och vi måste agera även det i samma kombo som bortfall av personal. Man är ute hela dagarna och man går och sitter inte och vilar inte något. Visst har man rast, men man känner hela tiden att man måste gå ut igen för man vet att det är väldigt sårbart när man sitter där och försöker njuta av sin mugg te eller kaffe. I går fick ena kollegan dela upp sin rast på fler gånger för att det gick inte gå i från just då. Hur vilar man i kapp då egentligen? Nu är det fler frånvarofall av personal som gäller från i morgon och det innebär faktiskt att det finns ingen personal alls på en avdelningen. Det är så att det är barn som har resurs, plus att det är barn på den avdelningen med som behöver pedagoger, vi kan alltså inte dela upp de barnen på övriga avdelningar. Vi har fått 2 vikarier dit i morgon, men igår då vi fick vikarier så föll även två av dem också bort i smittan. Sammanlagt av 11 personal just på vår sida av förskolan så var det 3 ordinarie personal. Vikarierna är slut och vi har fått ta in annan skolpersonal att hjälpa till för att få det att fungera. Det är INTE mer synd om oss än andra som jobbar i denna smittan, det är tufft för oss ALLA. Dock skriver jag för min egen del och min arbetssituation, det är stor skillnad mot att sitta och gnälla och beklaga sig.

När man får den uppskattningen så fäller man faktiskt en tår!

Mitt i allt detta då är det roligt att få uppskattning och visa att vi finns för er och att man får den uppskattning man behöver. När man får detta av cheferna då känner man faktiskt att man betyder något och att de ser vad vi kämpar och sliter. Lite godis i sammanhanget kanske känns som ingenting, men det gör det faktiskt och bara det fina brevet som de skrivit är ju så fint och betydande ❤

Även igår sa en pappa till mig då han hämtade hen att han ville ge oss en eloge över hur vi verkligen håller ihop en grupp som håller på att falla samman, men det är vi som gör att den fungerar. Han tyckte att vi inom barnomsorgen får för lite uppmärksamhet över hur mycket vi egentligen sliter och hur mycket vi dagligen utsätter oss för smittan och smittor. Det kommer finnas en tid både före och efter pandemin, men just nu är det så infekterat i samhället och vi sitter verkligen fast som i en sardinburk i själva viruset.

Hur länge ska jag stå pall för att inte bli smittad?! är jag ett unikt fall som viruset studsar över?!

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har google-konto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är solis-1.png