Grät så mycket så jag inte kunde prata!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 111.png

Nu har jag läst 3/4 av min senaste kursbok och jag har lite mer lugnare tempo denna och nästa vecka på kursen. Vanligtvis brukar man ha ett uppdrag i veckan som ska lämnas in. Denna uppgift ska lämnas in den 7:e februari så jag har mer tid på mig. Ja förvisso hade jag två uppdrag som skulle lämnas in förra veckan, så kanske inte var så mycket lugnare då, hehe. Det känns dock bra så kan man leta mer källkritik än man brukar. Man blir inspirerad av att pyssla med Bellis när man läser denna kursen då den just handlar om Skapande Pedagogik. Hon är ju en perfekt att träna med inför pågående uppdraget med. Då kan jag ju t.o.m fotografera med henne och använda det som material. Perfekt, har redan en plan på vad vi kan göra för pyssel som kan passa.

Mammas Snutta, hon ramlade igår på fritis, hon skrapade i pannan när de åkte i pulkabacken. Hon hade ett rött rivit större skrapmärke där. Det hade dock gått bra de har ju hjälmar på sig. Vi har ju en av våra hjälmar där som hon använder. Hon vart nog mest rädd, men hon sa att hon hade gråit så mycket att hon inte kunde prata. I morgon ska de ha utflykt och åka skidor halva gruppen. Vi har dock inte blivit tillsagda att ta med skidor, så det antar jag att de har på skolan. I så fall måste vi köpa eller hyra det och det har de som sagt inte sagt åt oss. Man inser sådana här gånger att hon blir större och större. Samt man minns tillbaka då man själv gick i skolan.

➟ Vad tyckte du var roligast då du gick i grundskolan,? Samt från vilken ålder tycker du att du kommer ihåg minnen i från själva barntiden?

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är page-28.jpg

PÅ SOCIALA MEDIER BLIR JAG GLAD NÄR

Jag blir glad då man får engagerade kommentarer där man ser att besökaren tagit sig tid med att läsa min blogg. Det syns och märks så väl då bloggaren inte har tagit sig tid att läsa mitt blogginlägg utan bara skriver en kommentar efter vad andra har kommenterat och tror då att de kan glida undan på det viset. Jag blir även glad då jag hittar likasinnade bloggare som har samma intresse som mig. Jag brinner ju för foto mest egentligen. Dock så skriver jag om mycket annat och då är det roligt att hitta bloggar som lockar en.

Jag tänkte att jag ville haka på någon utmaning i januari och Madeleine har en i januari, kika in den

1. Nytt år, nya möjligheter. Vilka möjligheter ser du med 2021.
2. Berätta om tre drömmar du har.
3. Dina bästa tips för att överleva i vinter.
4. Bastubad kan vara härligt så här års. Badar du bastu?
5. Hälsan brukar stå i fokus i januari, hur är det med hälsan?
6.Idag är sista röda högtidsdagen innan påsken. Hur känns det?
7. Idag börjar många jobba igen, hur är det för dig?
8. Fredag idag, hur spenderar du dagen?
9. Covid19 kan lätt dra ner livet. Hur finner du glädjen?
10. Vad har du i koppen?
11. När skattar du dig själv som lyckligt lottad.
12. Berätta om något alla borde se.
13. Tjugondag knut åker (nu) julen ut?
14. Vad behöver du rensa bort?
15. Januari kan vara tufft ekonomiskt, ge oss ditt spartips.
16. Det finns inget som är värre än…
17. Jag unnar mig gärna…
18. Jag blir glad när…
19. Den som väntar på något gott…
20. När pandemin är över vill jag…
21. Det är överskattat med…
22. Det är underskattat med…
23. Vardagslyx för mig är att…
24. Vilken dag i månaden för du pengar?

25. Min bästa vän…
26. Hur gör du för att få energi?
27. På sociala medier blir jag glad när…
28. I vardagen blir jag glad när…
29. Köper du snittblommor så här års?
30. För ett år sedan så…
31. Jag handlar gärna…

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har googlekonto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Ingen mening att stampa och svära!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 111.png

Hej

Här har vi slitit håret på morgonen här då vi uppmärksamma att internet inte fungerade. BQ som jobbar hemifrån är jättebehov utav det och jag som studerer distans uppkopplad är också beroende av det. Vi testa allt man ska göra, starta om modem eller ja vad de nu heter nu för tiden. Samt starta om data, samma igen och vänta längre innan vi kopplar på nätverksanslutningen igen. Ingen förändring sker utan totalt tvärtom istället ännu mer lampor på modemet släcks ner så det känns som vi bara försämrar allt istället. BQ börjar svara på mail på sin jobbmobil för att på det sättet börja jobba i någon ände och jag sätter mig i telekö för att anmäla felet. det visar sig vara fel just i vårat hus och att de kan ta allt från några timmar till flera dagar. Vi kopplar då upp oss mot våra mobiler och får använda det nätet. Det går ju det med och vi har tillräckligt bra surf för att det ska gå nyttja. Ja det kommer ju ta slut denna gången för vi surfar ju alltid via wifi här hemma. Det går åt ungefär 1 GB i timmen sa han på tele 2. Vi har 50 GB var då vi har ett familjeabbonemang, så vi kan ju använda internet minst en vecka i alla fall utan problem. Så lång tid ska man väl knappast tro att felet tar ändå. Sådana här gånger får man faktiskt inse sig besegrad och att det är inget att ställa sig och stampa och svära över för det hoppar ingång då det gör så att säga. Det kommer eventuellt en tekniker hit som kommer kolla om det är fel på utrustningen.

Jag tog en paus här nyss och njöt av det underbara vintervädret ute och njöt av te och soligt väder. Det är helt perfekt väder idag om man bortser från vägunderlaget som är halt och knagligt. Det är lite bökigt att ta sig fram, men ack så härligt ändå. Bellis var taggad på skolan i morse och vakna lugn, tillfreds och utvilad vilket var så skönt. I går var hon jättetvär och arg då vi fick väcka henne, hon ville bara sova vidare. Ja jag kan förstå henne faktiskt, när alarmet ringer ibland och man sovit dåligt så kan man ju nästan vilja kasta iväg mobilen i vägen i tankarna, fniss. Bellis har åkt skridskor nästan varje dag nu i skolan på deras uppspolade plan och hon förvånar mig faktiskt. Jag trodde att hon skulle lessna just för det är svårt att åka skridskor. Hon tycker istället att det är jätteroligt, sötnosen.

Bonusbilder från igår kväll

Fota en Familjebild när vi kramas mamma!, Pappa ska också vara med! En familjepuss också! ❥

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har googlekonto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Hur finner du vardagsglädjen som behövs?!

Hej

Vilket underbart vinterväder vi har idag, precis som det ska vara. Jag vill börja med att tacka alla fina kommentarer och övriga som skrivit till mig efter mitt inlägg – Man är inte alltid så stark – Ialla fall inte jag. Stark eller svag är också ord som inte behöver vara mer rätt än det andra. Man är inte sämre för man är svag och man är inte bättre för man är stark. Vi gjorde så bra liknelse kring det i en skoluppgift jag hade där man skulle sätta två människor på olika skalor vad de befann sig i sitt liv och vad deras hälsa befann sig i det också. Hur bra mådde dem och vad ansåg man utåt? Två jämförelser det var en man som var högt uppsatt i sitt yrke, en chefsroll. Stabil trygg familj med fru och barn med god ekonomi för att ha råd att resa och sponsra barnen på deras aktiviteter. Personen själv hade inte tid med egna fritidsaktiviteter och jobbade över väldigt ofta. Dock unnade han sig god middag med frun och barnen de kvällarna han inte behövde jobba över. Andra personen var en ensamstående kvinna med två barn. Jobbade och hade en lön så hon precis på kronan klarade alla utgifter som krävdes av henne. Barnen fick sin fritidssyssla men hon hade ej råd med träningskort. Hon tog sig ofta tid med raska powerwalks och hemträning de veckorna barnen var hos pappan eftersom barnen fortfarande var små och inte kunde lämnas hemma själva. Hon hade tid över för att träffa sina vänner och hade god relation till barnens pappa. Vem mådde bäst var då frågan som vi skulle svara på?

➟ Vem tror du? Säg gärna varför du tror den personen också och motivera.

Hur mår jag och är det ofta detta händer?

Jag har inte fått någon panikångestattack igen efter detta, men det är fortfarande litet tryck över bröstet men som är på väg bort. Det är mycket som spelar in varför man många gånger får dessa ångestattacker och kommer då som oftast som ett brev på posten. Mycket gör väl sitt till att läget är som det är. Man måste hela tiden vara så igång och orka hela tiden. Dessutom skulle man ju behöva få vara bara Mirre ibland också. Exempelvis lämna bort Bellis en helg för att bara vara så att säga. Alla med barn tänker så, det är inget konstigt med det. Jag har min familj 42 mil bort och dem är i riskgrupp och jag har inte träffat dem på ett år snart. I februari blir det ett år. Bellis är också väldigt ihärdig och har sina duster som de flesta 7 -åringar har och det tär på en emellanåt. Nu kan man inte lämna bort henne en hel helg till någon eftersom läget är som det är med pandemin och man får helt enkelt finna sig i det. Så är det för alla och inget mer jobbigt för oss, det är vad samhället är just nu. Jag vet dock att jag skulle sakna henne ganska snabbt igen om hon skulle vara borta en hel helg, så man är ju lite både och där

Det jag ser mest som avkoppling är faktiskt studierna. Trots att det är det som är mest press på mig många gånger. Studierna känner jag mig som det är mitt och jag är min egen boss och jag kan lägga upp dagarna efter hur jag vill ha det.

➟ Vad gör du för att finna den där vardagsglädjen som behövs?

Detta får vara mitt svar på dagens utmaning också!

Jag tänkte att jag ville haka på någon utmaning i januari och Madeleine har en i januari, kika in den

1. Nytt år, nya möjligheter. Vilka möjligheter ser du med 2021.
2. Berätta om tre drömmar du har.
3. Dina bästa tips för att överleva i vinter.
4. Bastubad kan vara härligt så här års. Badar du bastu?
5. Hälsan brukar stå i fokus i januari, hur är det med hälsan?
6.Idag är sista röda högtidsdagen innan påsken. Hur känns det?
7. Idag börjar många jobba igen, hur är det för dig?
8. Fredag idag, hur spenderar du dagen?
9. Covid19 kan lätt dra ner livet. Hur finner du glädjen?
10. Vad har du i koppen?
11. När skattar du dig själv som lyckligt lottad.
12. Berätta om något alla borde se.
13. Tjugondag knut åker (nu) julen ut?
14. Vad behöver du rensa bort?
15. Januari kan vara tufft ekonomiskt, ge oss ditt spartips.
16. Det finns inget som är värre än…
17. Jag unnar mig gärna…
18. Jag blir glad när…
19. Den som väntar på något gott…
20. När pandemin är över vill jag…
21. Det är överskattat med…
22. Det är underskattat med…
23. Vardagslyx för mig är att…
24. Vilken dag i månaden för du pengar?

25. Min bästa vän…
26. Hur gör du för att få energi?
27. På sociala medier blir jag glad när…
28. I vardagen blir jag glad när…
29. Köper du snittblommor så här års?
30. För ett år sedan så…
31. Jag handlar gärna…

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har googlekonto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Vem är din bästa vän?!

MIN BÄSTA VÄN: Såklart har jag bästa vänner och har en handfull fina brudar som är mina bästa vänner och de står mig nära och har funnit en plats i mitt hjärta. Min allra bästa vän är BQ, han vet allt som han bör veta om mig. Allt kan man inte veta, men han har alltid funnits där för mig. Han är min söttepelare och min trygghet. I sommar har vi varit ett par i 21 år, det är otroligt vad åren går egentligen. Jag hoppas att det ska fortsätta att vara så här härligt som vi har det

Jag tänkte att jag ville haka på någon utmaning i januari och Madeleine har en i januari, kika in den

1. Nytt år, nya möjligheter. Vilka möjligheter ser du med 2021.
2. Berätta om tre drömmar du har.
3. Dina bästa tips för att överleva i vinter.
4. Bastubad kan vara härligt så här års. Badar du bastu?
5. Hälsan brukar stå i fokus i januari, hur är det med hälsan?
6. Idag är sista röda högtidsdagen innan påsken. Hur känns det?
7. Idag börjar många jobba igen, hur är det för dig?
8. Fredag idag, hur spenderar du dagen?
9. Covid19 kan lätt dra ner livet. Hur finner du glädjen?
10. Vad har du i koppen?
11. När skattar du dig själv som lyckligt lottad.
12. Berätta om något alla borde se.
13. Tjugondag knut åker (nu) julen ut?
14. Vad behöver du rensa bort?
15. Januari kan vara tufft ekonomiskt, ge oss ditt spartips.
16. Det finns inget som är värre än…
17. Jag unnar mig gärna…
18. Jag blir glad när…
19. Den som väntar på något gott…
20. När pandemin är över vill jag…
21. Det är överskattat med…
22. Det är underskattat med…
23. Vardagslyx för mig är att…
24. Vilken dag i månaden för du pengar?

25. Min bästa vän…
26. Hur gör du för att få energi?
27. På sociala medier blir jag glad när…
28. I vardagen blir jag glad när…
29. Köper du snittblommor så här års?
30. För ett år sedan så…
31. Jag handlar gärna…

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har googlekonto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Från en tanke till en annan blev det ny mobil

Hej

Jaha bara sådär från en tanke till en annan så har jag nu beställt en ny mobil. En Samsung Galaxy S20 FE 5 GB. Jag har haft min Huawei P 20 nu sedan 2017 och varit toknöjd med den. Tyvärr så har ju Google strypt åt så Huawei telefoner inte kan använda googleplays butiks tjänster längre. Nu har en efter en app slutat fungera hos mig. Googleplay kräver att jag ska uppdatera apparna men det går inte då således. Det står bara och tuggar och tuggar. Jag ringde då och kollade detta med Tele 2 eftersom att jag ville kolla om det stämde det jag hört. Det stämde och Huawei-telefonerna som inte har Huaweis egna appbutik kommer inte kunna använda googleplay och deras appar längre. Då måste man kunna ladda ner dem från deras butik istället. Med det sagt går det inte längre att ladda hem nya appar eller göra uppdateringar. När det är dags att uppdatera är ju olika från telefon till telefon antar jag. BQ har också en Huawei P 30 och alla hans funktioner fungerar fortfarande. Jag känner att jag vill inte mitt bank-id ska sluta fungera snart då blir man bra låst. Då kommer jag inte in på min skolsida som ett exempel och det får ju inte ske. Det går läsa mer om det här Huawei AppGallery. BQ har deras appgallery i sin telefon så för honom är det nog grönt ljus, han köpte sin telefon 2020. Min var en Googleplay anpassad telefon så med det sagt är min telefon snart obrukbar. Man kan ringa, smsa och surfa såklart. Men det är viktiga appar man behöver som bank-id, swish för att nämna några. När jag ringde Tele 2 kollade jag även upp hur mycket jag hade kvar i skuld på min gamla telefon och då var det bara några inbetalningar kvar och då valde jag att ta slutfaktura och börja om med ny telefon. Hade det varit större skuld kvar på telefonen hade jag fått lösa det på annat vis, man kan inte betala på 2 telefoner samtidigt.

Här finns testdata på min nya telefon också Test Samsung Galaxy S 20 FE och även här där man jämför mot olika modeller Test Samsung Galaxy S20 FE

Jag valde också att beställa ett plånboksfodral 2 in 1 och som även hade skimblocker samt magnet så man kan lätt ta ur och i telefonen – Skimblocker XL Magnet Designwallet Samsung Galaxy S20 FE. Beställde även displayskydd till i härdat glas. Det är lite blandade känslor för kvalitén på bilderna som min numera då gamla mobil tagit har varit enormt bra och jag hoppas att detta ska motsvara detta i denna också. Enligt honom på Tele 2 så var denna kamera bra mycket bättre och det får man såklart tro på med tanke på att det är en av Samsungs senaste telefoner.

Nu är det bara att invänta den, det kunde ta upp till 14 dagar.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, det löser vi på mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter att du ska logga in när du ska kommentera hos mig så känner den av att du har googlekonto eller tidigare använt wordpress med den mailadressen. Då vill wordpress att du loggar in på det kontot. För att det ska gå smidigt går du bara tillbaka till min blogg. Du går tillbaka till kommentarsfältet. Använd en mail som inte varit registrerad på google eller wordpress. Har du ingen annan mailadress så hitta på en bara. När du skriver en annan mailadress i kommentarfältet så kommer det att gå att kommentera. Då frågar inte wordpress efter inloggning.

Måndagslistan vecka 4

Nu tänkte även jag göra en veckans bästa och då är det för vecka 4 jag då således skriver om.

Sitter i tronen på Leos Lekland

Veckans bästa: Det måste vara när vi hade en heldag i Borlänge tillsammans. Vi var på Leos Lekland med tösen och JA vi vågade för det är så bra ordnat där. Man bokar också plats så att det ska vara säkert. Dessutom så är det aldrig så mycket folk som det är maxgräns ändå för många väljer väl att avstå sådana ställen. Vilket vi också gör mestadels. Vi kände i alla fall att Bellis behövde få göra något och inte bara vara utomhus och leka hela tiden. Det var kanske vi och 20 st till och det var ingen fara. Jag träffar mer vuxna människor när jag är och handlar. Bellis tyckte det var så roligt att vara där och hon vågar testa mer saker nu än sist vi var där. Det märks att hon har blivit större och har mer kontroll på sin kropp.

Veckans godaste: Det får jag säga var också i lördags då vi unnade oss pizzabuffé på Pizza Hut i Borlänge. Vi hamna i ett hört då vi var helt ensamma så det kändes också coronasafe och då kände man att man vågade koppla av och njuta av den stunden också. Jag äter faktiskt inte pizza vanligtvis. Det är nog 1½ år sedan jag gjorde det, jag är ingen fan av pizza faktiskt. Det är godast med panpizza och då ska det vara sådan som vi åt där och då.

Veckans mest lästa: Det är mitt inlägg som heter Ljusblå i håret och Aftereight. Det höll sig som mest lästa hela tiden och kan tänka mig att det var spännande att in och läsa för att se om det verkligen stämde också.

Veckans tips: Det var mitt inlägg om ergonomi – Är vi tillräckligt ergonomiska i vår vardag som också uppskattades väldigt mycket och det är tips som är så viktiga att tänka på.

Veckans jobbigaste: Att jag har dragits med ett tryck över bröstet hela veckan och som inte ville ge sig. Igår då släppte trycket lite efter att jag fick en kraftig panikångest-attack eller vad man ska kalla det – Man är inte alltid så stark – I alla fall inte jag! Sedan var väl inte frosta av frysen det mest roliga heller, men det var inte veckans jobbigaste i alla fall. Det är ett sketgöra som måste göras.

Veckans favorit: Frisören fick till den där kalla blonda färgen som jag velat ha så länge. Gjorde även om mina naglar och valde en rosa och vit look. Bellis och jag åkte pulka (bobkälke) direkt efter att jag hämtade henne en eftermiddag med picknick och hela köret. Det var tokmysigt. Kvällarna i soffan tillsammans med BQ då vi kikar serier, kan inte annat än att älska dem.

Man är inte alltid så stark – I alla fall inte jag!

Jag omfamnar mig själv idag och hoppas att veckan ska starta bättre än denna helgen.

Hej

I helgen har jag inte mått bra, ångesten som var väldigt länge sedan för mig smög sig på sedan bara PANG slog den till. Jag har känt lite föraningar i veckan av den och trott att det skulle försvinna för det brukar inte bli mer än så som det var. Igår slog det till med buller och bång. Jag fick panikångest, tryck över bröstet, obehag och ville bara gråta. Eller ja jag grät och ville bara ligga i sängen. Fick sovmorgon i morse och vaknade med lättare känsla. Det känns bättre nu i eftermiddag i alla fall, nu hoppas vi på att det är bättre veckostart nu och att jag kan må bättre igen . Man är inte alltid så stark, i alla fall inte jag.

Phu! Nu klickade jag precis på knappen ”Sänd till lärare” på mina två uppgifter som skulle in nu idag, hoppas att det ska gå bra. Det känns bra och jag tycker jag har fått med allting som uppgiften har krävt. Sitter nu i fotbadet här och rår om mina fötter lite. Vi har tvättstuga idag för att tvätta undan som sig bör. Vi brukar boka upp oss där ungefär varannan vecka. Det känns som man tvättar sönder sin tvättmaskin hemma annars. Det blir ju typ att man får tvätta varje dag för att tömma tvättkorgen. Jag är rätt så trött i skallen nu ska jag ärligt erkänna. Bellis vaknade på helt fel sida idag, det var ingen trevlig förmiddag här hemma idag. Hon har nu förstått att hennes beteende inte varit ok och nu har vi haft en jättemysig middag och eftermiddag tillsammans. Hon hjälper gladeligen pappa i tvättstugan och jag har fått tid att göra mitt här vid datorn som ni såg. BQ är en klippa, han är min lugna punkt i tillvaron. Han ser på mig när bägaren runnit över och han har varit och är underbar

Det ska i alla fall bli skönt och mysigt att krypa ner i kvällssoffan ikväll sedan och kika på Tunna Blå Linjen med BQ. Vi kikar via svtplay och där visas avsnitt 3. På tv visas avsnitt 2. Ett tips, har ni möjlighet så kan ni se två avsnitt i så fall ikväll om ni bara sett avsnitt 1. Vi kopplar in vår ena laptop till teven via HDMI-kabel och då går det se via teven. Det blir lika bra bild som om det vore via teven direkt.

➟ Har ni sett serien? Den är riktigt bra i alla fall

Bröstet hoppa fram och tips på helgfrukost!

Supergod frukost utomhus vid stugan på Gotland.

Hej

Godmorgon på er, har ni ätit en god stadig frukost nu? Det har väl vi, vi är nu på väg till Borlänge och ska tillbringa dagen där lite idag. På tal om frukost brukar ni ha extra god helgfrukost eller kör ni lite lika varje dag? Vad föredrar ni? Ge mig gärna lite tips på en nyttig stadig frukost för jag känner att det är lite tråkigt här hemma på vårat frukostbord.

Bröstet hade hoppat ut och var inte tacksam för det.

Idag tänkte jag berätta om 2 pinsama händelser som hänt mig och det kan vara lite roligt att läsa trots att det var såklart inte roligt just där och då. Jag var och handlade på coop då såg jag en mamma som gick med sin söta bebis i famnen. Hon försvann för en stund och jag fortsatte att handla. Efter ett tag ser jag henne igen och hon fortsätter att bära på bebisen. Då ser jag att hon förmodligen ammat sin bebis och hennes bröst hänger utanför helt naket. Jag blir ställd och går därifrån. Jag får sedan dåligt samvete och tycker synd om henne. Jag går då runt för att kika efter henne för att säga åt henne. Då möter jag henne efter ett tag och bröstet hänger då fortsatt utanför blottat. Jag ställer mig bredvid henne och och säger snällt – Du jag tänkte bara säga att du behöver, sedan visar jag med handen. Hon blir då arg och blänger jättemycket på mig och går iväg. Tack för den liksom. Jag antar att hon blev så förnärmad så hon blev ställd. Dock kan jag tycka att man kunde gett ett leende eller sagt tack. Med tanke på att hon inte märkt det så var det ju många som sett hennes nakna bröst där och fler som sett om inte jag sagt till. Fast ja, hade man själv råkat göra så så hade man nog kanske bara velat gå därifrån.

Nu kanske detta låter extremt, men jo detta har faktiskt hänt.

Kan fortfarande få dystra känslor då jag tänker på det.

Jag skulle beställa grejer till jobbet, vilket jag också brukade göra. Jag skulle göra en stor beställning och jag kontrollerade allting jättenoga. Vi hade en speciell rengörningsvätska vi gör rent tandläkarstolarna med varje kväll innan man går hem för att stolarna skulle vara nollstälda innför nästa dag. De brukade ha 2 pack på dunkarna innan har jag bestämt för mig. Då brukade vi ta 5 pack så vi fick 10 dunkar. Nu hade de ändrat kolli och antal på så de hade börjat med 5 pack istället för 2 pack och jag beställde då således 5 st och således då fick vi 25 dunkar. Dessutom beställde jag för få operationsset också. Jag vart så ställd så jag i ren stress bar ner dunkarna i källarna för att jag inte våga konfrontera chefen. Jag sparade bara kvar så många som vi brukar ha. Operationsrockarna fick jag pik om såklart. Det ordnade vi genom att efterbeställa fler set. Varför skickade du inte tillbaka överflödet då kanske ni tänker. Näee för det kostar nästan mer än att behålla dunkarna, dessutom är det ganska omständigt då man ska skicka tillbaka sådana här vårdprodukter. Visst dunkarna går väl åt, men bäst före kanske skulle gå ut. Jag fick så dåligt samvete på kvällen sedan och ville såklart inte ljuga så jag smsa chefen och skrev precis som det var. Jag minns att jag börja skriva – Bli inte arg på mig nu. Sedan vet jag inte exakt vad jag skrev, men berätta såklart om att det blivit för många i beställningen. Efter jag skickat smset började jag gråta och var hypernervös över att han skulle ringa och vara arg eller att han skulle skriva ett sms som sårade. Smset kom och han var så snäll. Han skrev att det vat lite tokigt, men vi löser det, saker kan hända. Jag är såklart heller inte arg på dig. Han skrev också att vi får hjälpas åt att kolla så det inte blir för många nästa gång. Ibland dock kunde han skoja med mig att – Beställ inte för mycket nu Mirre, du vet vem som betalar. Ja så fast han sa det väldigt skämtsamt

Hualigen det våndades jag för jättelänge efteråt och varje gång jag gjorde beställningar fick jag alltid för mig att jag gjort något fel. Jo men istället för att få hem 10 dunkar fick vi hem 25, alltså 15 för många. Fick fler för många än antal vi skulle ha. Tänk er själva att först inse det och man inser att dunkarna tar aldrig slut då man packar upp. Samt behöva erkänna det sedan också.

➟ Vilket hade ni tyckt varit mest pinsamt av dessa och berätta gärna om något som hänt dig?!

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Det är ett av det skönaste och mysigaste jag vet

Hej

Idag hämtade jag ut ett större klädpaket åt Bellis från Lager 157. Det var sammanlagt 6 byxor, en jeanskjol och en jumper med ballongärmar, den är jättesöt på faktiskt. Kan tänka mig att den är söt till jeanskjolen och ett par tights eller strumpbyxor. Jag tycker Lager 157 har bra kvalité på sina kläder. De har dessutom enkelstorlekar och det gillar jag.

Kläderna hittar ni här

Det är ett av det skönaste och mysigaste jag vet!

Ja jag pratar om att sitta i fotbad, det tycker jag är väldigt avkopplande och skönt med egen spastund för ett tag. I morgon har vi lite ärenden i Borlänge vi ska göra och då ska jag in på netonnet sedan i Falun och hämta ett fotbad med vibrationsmassage jag lagt undan där. Vårt fotbad har gjort sitt, det hade jag med mig från när jag flyttade hemifrån och ja det är 20 år sedan. Måste säga att det är väldigt bra ändå och otroligt att det hållit så länge. Nu dock så masserar den inte längre.

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

Är vi tillräckligt ergonomiska i vår vardag?

Plugghörnan om dagarna, sitter även på stationära datorn och kontoret varvat då det är skönare stol och hållning där.

Hej

DET ÄR FREDAG!! Visst är det underbart, kan det bli bättre? Jo klart det kan, men jag älskar just fredagar. Bellis var också taggad på fredagsmys i morse innan hon skulle till skolan. Hon hämtas direkt efter skolan idag med, så det märktes att hon var extra glad. Ja, som ni ser på bilderna ovan så är det där jag ofta sitter och pluggar om dagarna och ja för den delen bloggar också. Vi har ett kontor och stationär dator vilket är skönt så man sitter bekvämare också. För hur det än är hur skönt det än är så sitter man tillslut för pösigt inte alls bra i en soffa efter ett tag.

Är vi tillräckligt ergonomiska i vår vardag?

Tänker du mycket på hur du förhåller kroppen till olika situationer? Eller kör du bara på? BQ har exempelvis ett höj och sänkbart skrivbord på sitt jobb vilket är jättebra. Här hemma har vi en bra stol på kontoret, där har jag inte problem att sitta längre stunder när jag pluggar. Dock är det min nacke som strejkar och där skulle jag kunna bli bättre att ta hand om. Har ni läst om Ergonomi eller fått lära er det på jobbet? Jag gick ju en 5 dagars kurs med jobbet där vi fick lära oss hur vi ska hantera våra kroppar i olika arbetshållningar och moment för att belasta kroppen mindre. Man hade även möjligheten att få egentid och prata med kursledaren för att få tips om sina bekymmer. Jag har ju ländryggen och nacken som jag tycker är värsta för mig. Jag fick jättebra tips på dem och kanske jag skulle våga mig på att spela in en v-logg om det någon gång och visa det jag fick som tips. Dock är det inget jag nu säger att jag ska göra, men kanske vore bra pepp åt andra.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är page-28.jpg

När jag sökte runt på nätet så hitta jag på ”stegforhalsa” att de tipsar just om de övningar jag också fått tips om. De visar 6 knep man kan göra för ländryggen. De tips jag använder mest är motsatt ben – och -armlyft, höftsträckning får jag nog säga, men har testat dem alla.

Ländryggen

Motsatt ben- och- armlyft

Du ställer dig på alla fyra och har handflator i golvet och knäna böjda. Du lyfter sedan och stäcker ut höger arm och vänster ben så de går parallellt. Håll kvar några sekunder för att sedan gå tillbaka till utgångsläget. Du växlar sedan så.

Bild på motsatt Ben- och -Armlyft

Höftsträckning

Här ska du placera din vänstra fot framför din högra med knät böjt. Blicken ska vara rakt framåt och höger ben sträckt utåt bakom dig. Överkroppen ska föras framåt tills vänster knä är böjt. Återgå sedan till utgångsläget igen. Upprepa detta med varje ben flera gånger.

Bild på Höftsträckning

Nacke och axlar

När jag sedan sökte runt på bra övningar för nacke och axlar så hittade jag tips jag fått på det när jag kikade in på ”hälsoliv på expressen” De har en som jag brukar göra, men jag har fått tips att kunna göra liknande övning fast stående också. Deras tips på sittande twist har jag en liknande övning som är döpt till indianen. Man gör på liknande sätt fast man står upp och så har du en arm böjd bak och diagonalt en arm helt utsträckt framåt samtidigt som du roterar nacken som de gör där och följer med i blicken och sträcker ut. Den är supereffektiv.

Sittande Twist

Sitt på en stol med god hållning och tänk på att sitta med rakrygg och på sittknölarna. Tänk på andningen att andas ut och in. Rotationen ska ske i nedre delen av ryggen och upp mot bröstryggen. Ta ett lätt tag om stolsryggen. Här är det viktigt att man inte belastar eller drar utan lätta rörelser. Låt sedan din fokus och nacke följa med rörelsen. Mellan varje gång du följt rörelsen stannar du upp och drar in djupa andetag för att sedan göra rotationen när du sedan andas ut igen. Efter det är det dags att byta sida.

Bild på Sittande twist

➟ Vad tycker du är bra stretching för kroppen? vad heter era övningar?

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig LÄS HÄR, det löser vi på mindre än 1 sekund!

✓ Du behöver bara läsa en gång, till nästa gång vet du

MISSA EJ ATT FÖLJA MIG PÅ DESSA SÄTT!!!!!!!!!!

FIFFIGT OCH BRA

För er som bloggar på nouw, se nedan

——————–> FÖLJ PÅ NOUW (trots att det är wpblogg) <———————-

För er som vill följa utanför nouw se nedan

——————-> Följ mig via bloglovin <———————-